Oisko kenelläkään hyviä,toimivia vinkkejä todella nopeaan laihduttamiseen?? Mikä oisi paras tapa saada n.4kg pois keskiviikoksi? sillon olisi pakko olla kisakunnossa! paha juttu kun meni näin tiukoille!!
Paastoako vaaan,aerobista,laihdutusjuomia??
APUA TARVITAAN!!!!
PIKALAIHDUTUS!!!!!!!!!!
annnsku
11
18754
Vastaukset
- ...
Joo-o... 4-7 päivän mehupaasto niin luulis lähtevän :)
- Mira__
Tuo on kyllä aika vaikeeta varmaan noin pienessä ajassa pudottaa painoa.Mutta auttaiskohan paastoaminen ja saunassa istuminen :)
- nutrilett
En tiedä mittojasi, mutta nutrauksen avulla saa laihdutettua pikaisesti ja terveellisesti, hinta on ainoa miinuspuoli 20€/paketti/3vrk. Vaatii jonkin verran itsekuria. Päivän kalorisaldo on noin 600kcal sallitut vihannekset.
- LääkäriJarkko
On lähes mahdotonta laihtua noin paljon viikossa. Jos ajatellaan että kulutuksesi on 2000 kcal ja olet kokonaaan syömättä viikon, voit pudottaa 14.000 kcal, eli noin 2 kiloa rasvaa viikossa. Tämä on tietenkin äärimmäisen epäterveellistä. Jos syöt edes 1000 kcal/pv, maksimi laihdutus on 1 kg. Terveellinen laihdutus olisi noin 0,5 gk/vk.
Paino voi kyllä tippua 4 gk, kun nesteet poistuu, mutta siitä ei paljon iloa ole.- Denex
Paras tapa on rasva proteiinipaasto ja saunassa oloa.
- Denex
Denex kirjoitti:
Paras tapa on rasva proteiinipaasto ja saunassa oloa.
lisää rasvaa ja proteiinejä!
- annnsku
mulla on kulutus n.2800
liikunnalla päivässä kuluu lähes tuhat.. - LääkäriJarkko
Denex kirjoitti:
Paras tapa on rasva proteiinipaasto ja saunassa oloa.
Laitapa esimerkki. Jos kulutus on 2000, niin plajonko rasvaa ja proteiinia pitää syödä viikon aikana että laihtuu 4 kg?
- ...
annnsku kirjoitti:
mulla on kulutus n.2800
liikunnalla päivässä kuluu lähes tuhat.....niin et todella kuluta tuhatta liikkumalla. Jos olet täysin syömättä, eli nollalla kalorilla, niin et todella kuluta normaalissa olossasikaan 2800, sillä jätät kaiken ei pakollisen liikkumisen niin minimiin kuin vain voi, et jaksa vältämättä sitoa edes kengännauhojasi uloslähtiessäsi, saati, että lenkille menisit.
Kuitenkin syömättä olemalla eli nesteitä poistamalla voit pudottaa painoasi moniakin kiloja viikossa, laihtumaan et pääse kahta kiloa enempää. Keskiviikon jälkeen sitten kun on se tilaisuus, mikä onkaan, ohi, niin sitten taas ruoka maistuu erittäin hyvin, sen pari kiloa saat nopeasti takaisin ja turvotusta vielä muutaman kilon päälle. Syömättömänä kun on muutamia päiviä, niin ruokahalu on sitten mahtava sen jälkeen ja pitkään...
- linkin loppuosa
- Farmaseutti
poisto lääkkeillä ja jos mahd.niin efedriinillä ruokahalu pois,itse saanut lääk. poik.luvalla myynissä olevaa 30mg efeä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1482483
- 1761704
- 921588
- 691543
- 80924
Kesä, kesä!
Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k6915- 68861
- 59835
- 61798
Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.
Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes160773