Tänään aijon alottaa pienen laihduttamisen ja ajattelin pitää pientä päiväkirjaa edistymisestäni.
Elikkä aloitan ihan sillä että jätän herkut (karkit,sipsit,keksit,pullat,roskaruuat yms) pois kokonaan ja käyn joka päivä pienellä lenkillä ja joka toinen päivä salilla vähä treenamassa.
painoni on tällä hetkellä 53kg ja olen 158cm pitkä ja tavoitteeni on päästä tasan 50kiloon... Ei enenpää ei vähenpää.
Elikkä aloitan ihan sillä että jätän herkut (karkit,sipsit,keksit,pullat,roskaruuat yms) pois kokonaan ja käyn joka päivä pienellä lenkillä ja joka toinen päivä salilla vähä treenamassa.
painoni on tällä hetkellä 53kg ja olen 158cm pitkä ja tavoitteeni on päästä tasan 50kiloon... Ei enenpää ei vähenpää.
Vastaukset 4
Vanhimmat
heii... eihän sun tarviis laihuttaa.. oot suunnillee saman panonen kun minä ja pituuskin on sama. mutta onnea yrtykseen kumminkin.
Vain 50kg ? .....sinuna laihduttaisin ehdottomasti tuonne 40 kg ....ihanaa olla "superslim" :)
voi ei näitä kommentteja.. Mutta tuo suunnitelmasi vaikuttaa hyvältä. Lykkyä tykö!
ainut (manuaali) ehjänä oleva vaaka,pituutta 184 cm, joten on vara mitä pudottaa.. Onko paljon mainostettu efedriini hyvä laihutuslääke, sanovat ettei tarvi edes välttämättä pienentää ruokamäärää, vaan efedriini hoitaa rasvaa polttamalla jopa 4-5 kg viikossa painoa pois. Onko niin toimiva kuin väitetään. Itse olen ollut laihdutus kuurilla 4kk ja laihtunut vain
2,5 kg, onkohan aineenvaihdunnassas vikaa ?