miten laiska ihminen laihtuu trveellisesti ja suht nopeesti... misä motivaatio ja mistä sen saa? salijäsenyys on ja silti liha ei vaan liiku... kertokaa nyt millä sais ees sen 4-5 kiloo hetihelposti pois jos motivaatio sit vaik palais...
10 kg pois ja miel helposti...
ansuvee
61119
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Syöt ilmeisesti paljon hiilihydraatteja, joten vähähiilihydraattinen dieetti voisi sopia...
wwww.fineli.fi auttaa
Helppoja keinoja EI ole. On huomattavasti helpompaa lihottaa itsensä kuin laihtua nuo kilot pois. Jos vielä haluat ne pois pysyvästi, ei kyse ole varsinaisesti laihduttamisesta, vaan sellaisten päätösten teosta, joiden täytyy kestää. Täytyy oppia syömään oikein ja mielellään liikkumaankin pikkuhiljaa.
Välillä ärsyttää kun ihmiset luulevat, että on jokin helppo/nopea tapa laihtua. Ehkäpä kannattaa sitten harkita rasvaimua jos ei ole valmis näkemään vaivaa oman terveytensä eteen.
Toistan: Ei ole oikotietä. On vain päätettävä ja tehtävä muutos kerrallaan.
totta töriset... mut ainahan kannattaa kokeilla. tässä toivun jalkaleikkauksesta ja sen jälkeisestä tulehduksesta ja makoilu alkaa ottaan pattiin, kummasti sitä elopainoa vaan kertyy varsinki jos o tällänen herkkuperä ku mä, kuha tästä selviän ni potkin ihteni sinne salille!! keväitä kaikille...
Sanon silti, että ravinto on tärkein osatekijä. Laihtuu kyllä vaikkei liikkuisi metriäkään, kunhan syö tasapainoisesti ja monipuolisesti. Tarpeeksi, muttei liikaa.
Keho tarvii päivittäin paljon nesteitä. Juomalla vähäkalorisia mehutiivisteitä, tämänkin
miinan välttää helposti.
Meillä päin Suomea on niin hyvä putkivesi, että siihen voi lantata näitä 0-kalorisia tiivisteitä.
Pienellä liikunnalla päivän energiantarve on vähäinen.
Vatsa oppii kouluttamalla kulutusta vastaavaan ravinnonsaantoon.
En voi hyvin, mutta voin elää ilman lääkäreitä/lääkkeitä nyt kun tuo ym.
balanssi on suurella hakemisella, "kanttia" kasvattamalla löytynyt.
Sukumme vitsaus, verisuonitaudit korkeine verenpaineineen on voitettu kanta.
Kansantaloudellisestikin hyvin merkittävä tekijä jahka suuret kansankerrokset
innostuvat omahoidon tarpeellisuudesta.
Onko oikotietä siihen että oppii soittamaan jotain soitinta hyvin? Ei, kuten ei myöskään ole oikotietä laihtumiseen.