Käytän välillä astmalääkkeitä, olen sydänvikanen ja minulla on myös sokeritauti.
Sekä jalat turpaoaa, koska veri ei nouse ylös vaan se laskee alas. Kun ei läpät toimi ja ne päästää veren läpi.
Mikä neuvoksi, kun on ylipainoa. Ja lääkräri sanoo, että pitäis laihtua.
Sekä jalat turpaoaa, koska veri ei nouse ylös vaan se laskee alas. Kun ei läpät toimi ja ne päästää veren läpi.
Mikä neuvoksi, kun on ylipainoa. Ja lääkräri sanoo, että pitäis laihtua.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kysyppä siltä lääkäriltäsi..
Syömällä terveellisemmin ja pienempiä annoksia.
Monet perustelevat lihavuuttaan ja ylipainoaan sairauksillaan. Tottakai jotkut sairaudet tai yleensäkin niihin käytettävät lääkkeet saavat nesteet kertymään elimistöön, mutta ei kuitenkaan estä laihduttamasta.
Liikunnan osuus laihduttamisessa on vain sitä tukeva asia. Pelkästään liikkumalla ei laihdu eli ruokavalio mukaan!
Jos et sairautesi takia pysty liikkumaan, niin ei muuta kuin ruokavalio terveellisemmäksi! Paljon kasviksia, vähän hiilareita (niitä ei niin hirvittävästi tarvita, jos ei liiku), proteiinia, hyviä rasvoja... Tekee ruokavalion muokkaus hyvää jo sokeritaudillesikin. Ja kevyt kävely piristää aina, tekee hyvää, jos et muuten liiku ja terveellinen ruoka maistuu paremmin. Laske netissä päivittäinen kulutuksesi ja syö vähemmän kuin kulutat. Näin laihdut. Ei sen vaikeampaa.
Itselläni astma sekä diabetes ja painoa lähtenyt jo 15kg. Nyt on hyvä olla.
auttaa siihen alaraajojen ongelmaan. ei tartte ottaa hikilenkkejä, tai kyllä tietty niitäkin, mutta jo rauhallinen kuntopyöräily tai kävely koiran kanssa tai ilman saa nesteet liikkeelle ja parantaa veren- ja lymfakiertoa.
Jos seurat aktiivisesti sokeritasapainoa ja pyrit säätämään ruoan laadun ja määrän niin ettei sokeri vallan karkaile, niin se auttaa kyllä painoon ja muutenkin. Ota yhteys diabetshoitajaan ja/tai ravinsemusterapeuttiin, jos sellaisia löydät. Jos ei ole, laita e lääkäri antamaan mujitakin ohjeita kuin tuon tavallisen, että "pitäisi laihtua".
Ei sellaista sairautta ole olemassakaan joka estäisi laihtumista. Jos syö alle kulutuksen, laihtuu.
Nesteen kerääntyminen on sitten eri asia, se ei varsinaisesti ole lihomista eikä nesteen poistuminen ole laihtumista.
Jos lääkäisi on antanut neuvon laihtua, oletan että hän tarkoitta nimenomaan laihtumista, eli rasvan määrän pienentämistä. Se tapahtuu samalla tavalla kuin kaikilla muillakin, syömällä vähemmän.
Liikkuminen on hyvä asia, mutta liikunnan tavoite ei ole laihtuminen. Liikunnalla hoidetaan kuntoa, ruokavaliolla laihtumista.