2l vettä päivässä

Minä

Olen pieni ihminen ja juon nykyään ainakin kaksi litraa vettä päivässä ja juoksen koko ajan vessassa, kaksi kertaa yölläkin, niin tasoittuuko tuo keho joskus niin ettei tarviisi juosta koko ajan vessassa? Vai pitääkö minun loppu elämäni olla vessan pöntöllä koska ihmisenhän pitäis juoda pävittäin tuo määrä vettä?

6

1285

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • luistelijatytteli

      Mäkin olen nyt alkanut kiinnittää huomiota siihen että joisin sen kaksi litraa vettä päivässä. Aluksi join suhteellisen suuria määriä kerrallaan, mutta nykyään käyn useesti juomassa, juon ihan suullisesta kahteen lasilliseen kerrallaan. Tällä tavoin olen saanut tasoitettua vessassakäyntiä. Aluksi mullakin oli koko ajan vessahätä, mutta luulen että itelläni se johtui lähinnä siitä että join isoja annoksia kerrallaan. Ehkä se on sinullakin syynä? Kannattaa ainakin kokeilla. :)

    • koko

      vesijuttu, jos saa juosta koko ajan vessassa, sehän on merkki, että nestettä on liikaa elimistössä, jonka se yrittää epätoivoisesti poistaa.

      Ennemminkin veden juonti rasittaa elimistöä (=kuluttaa energiaa, sitä antamatta) ja siten auttaa laihdutuksessa, lisäksi poistuu veden mukana kuona-aineita.

      Milestäni liika on liikaa, oli se sitten mitä tahansa.

      • ei..

        pysty vastaanottamaan kerrallaan suuria nestemääriä, vaan poistaa suuria annoksia juotaessa ison osan vedestä noin tunnin kuluessa. Kehossa on esimerkiksi veren väkevyyttä mittaavia osmoreseptoreja, jotka reagoivat veren laimenemiseen, aiheuttaen tiettyjen hormoonien eritystä, joiden ansiosta virtsaan poistuu "ylimääräinen" neste.
        Tulisikin siis nauttia pieniä määriä (n.lasi tai vähemmän) nestettä kerrallaan, jolloin nesteen lisäys ei juurikaan vaikuta veren väkevyyteen. Näin keho pystyy vastaanottamaan nesteen paremmin -> vessakäynnit vähenevät.
        Näin tulisi toimia esim. ennen rasittavaa urheilusuoritusta, tai palautettaessa kuivuneen kehon nestetasapainoa.

        Vessassa juokseminen, ei siis aina ole merkki liiallisista nesteistä elimistössä.

    • täällä

      Minä myös pieni ihminen juon "vain" litran vettä päivässä, mikä on ihan tarpeeksi. Sitte kesällä, ku lämpötila alkaa nousta, ni jos on enemmän ku kakskyt lämmintä, juo kaks litraa ja jos enemmän ku kolkyt, ni sit kolme litraa. Jos joisin kaks litraa vettä päivässä, saisin juosta vessassa yhtenään...

      • YHTEENSÄ

        Minä olen tuon 2 litraa tulkinnut aina että YHTEENSÄ päivässa 2 litraa eli ei kaiken muun lisäksi. Vettä on esim kahvissa, kyllähän sekin kuuluu laskea! vettä voi juoda pelkästään, mutta pitää ottaa huomioon se muu veden määrä ruuassa ja muissa juomissa. Mehu esim. tehdään veteen. Jos juot mehua janoosi vaikka pari lasia niin siinähän on jo monta desiä vettä jne.

    • hmm

      Paljonkas ihmisen pitäisikään juoda vettä/nesteitä päivässä, löytyykö siihen esim. jotain arvoa per kg?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Et siis vieläkään

      Et ilmeisesti ole vieläkään päässyt loppuun asti mun kirjoituksissa täällä. Kerro ihmeessä sit, kun valmista 😁 tuskin k
      Ikävä
      50
      2224

    2. Aavistatko että moni tietää

      Vai ollaanko hyvin vedätetty pokerinaamalla. No kun vähiten odotat niin yllätämme sinut
      Ikävä
      82
      922

    3. Yritin saada

      Vastauksia mutta et voinut olla rehellinen ja kaiken kannoin yksin. Halusin kovasti ymmärtää mutta en voi enää ymmärtää.
      Ikävä
      11
      904

    4. Onko vielä

      mahdollista nähdä?
      Rakkaus ja rakastaminen
      68
      863

    5. Hyvä että lähdit siitä

      Ties mitä oisin keksinyt jos oisit jäänyt siihen, näit varmaan miten katoin sua.... 😘🤭😎💖
      Ikävä
      23
      834

    6. Koronarokotus sattui oudon paljon nyt sairaanhoitaja Tanja 46 istuu pyörätuolissa

      Pitkä piina piikistä Kun Tanja Vatka käy suihkussa, tuntuu kuin ihoa revittäisiin raastinraudalla irti. Hän on kärsinyt
      Maailman menoa
      51
      811

    7. Olisitko mies valmis?

      Maksamaan naisellesi/vaimollesi/tyttöystävällesi elämisestä syntyvät kulut, ruokailun, vuokran ja muut välttämättömät me
      Ikävä
      114
      806

    8. Täällä istun ja mietin

      Miten paljon haluaisin katsoa sinua juuri niin kuin haluaisin katsoa sinua. Rakastavin silmin. Näkisit vihdoin senkin pu
      Ikävä
      49
      749

    9. Kronikat..

      Mikä hele… on tää yks kronikat mikä suoltaa facessa kaikkea julkaisua ja AINA samoista firmoista imatralla??? Eikö ne mu
      Imatra
      9
      743

    10. vieläkin sanoa voin...

      💖💛💖💛💖💛💖💛💖 💛 Beijjjbeh 💛 Kaks vuotta tänään täällä. Miten hitossa jotkut on jaksaneet kymmeniä vuos
      Ikävä
      22
      723
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt