Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Millä kalorimäärällä laihtuu?

    Painan 74 kg. ja pituutta on vaivaiset 160 cm. Millä kalorimäärällä laihdun hyvin? Onko 1200-1300 liian vähän vai liikaa?

    Mitä on painonvartijoiden kalorimäärät?
    51280
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Eiköhän se riipu paljon siitä, miten paljon niitä kaloreita palaa.

    Äänestä

    sun kokonen ihminen saa syödä normaalisti n.2000 kaloria ja laihduttaessa 1000-1200 kaloria päivässä. painonvartijoissa itse syön 24 pistettä päivässä joka vastaa 1200 kaloria.

    Äänestä

    • Mutta jos pysyvää painonhallintaa tavoittelet, niin alle 500 kcal päivittäisen kalorivajeen alle ei kannata itseään pakottaa.

      Äänestä

    • ihme säännöt kirjoitti:

      Mutta jos pysyvää painonhallintaa tavoittelet, niin alle 500 kcal päivittäisen kalorivajeen alle ei kannata itseään pakottaa.

      tuhannenkaan, ilman lääkärin tai muun ammattilaisen apua, koska siellä alkaa tulla virheitä ravitsemujksessa; alkaa jäädä tärkeitä aineita pois ja systeemit sekoaa.
      Aina LowCalor- jutuissa lääkärin kautta!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    akka kirjoitti:

    Painan 74 kg. ja pituutta on vaivaiset 160 cm. Millä kalorimäärällä laihdun hyvin? Onko 1200-1300 liian vähän vai liikaa?

    Mitä on painonvartijoiden kalorimäärät?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu