Oon ihannepainossani (taulukoitten mukaan) ja harrastan paljon liikuntaa ja oon aina ollu tosi tyytyväinen ulkonäkööni, mut nyt on jotenki iskeny kateus kun telkkarissa näkee naisia bikineissä ja niillä on kapeat reidet ja pienet peput, mutta itelläni on muskelireidet ja takapuolessakin taitaa olla jotain ylimääräistä..
Niinpä mun kysymys onkin että miten saisi pudotettua muutaman kilon kun ruoasta ei voi enää karsia enempää rasvaa ja päivässä ei oo tarpeeks tunteja että liikuntaakaan vois lisätä, joten oonko mä tullu tunnelini päähän, vai mistä voi vielä nipistää? Onko vastaavia kokemuksia? Onko ainoo konsti nääntyä, se vaan tekis hallaa lihaskunnolle joten ei mielellään..
Kiitos jo etukäteen!
Niinpä mun kysymys onkin että miten saisi pudotettua muutaman kilon kun ruoasta ei voi enää karsia enempää rasvaa ja päivässä ei oo tarpeeks tunteja että liikuntaakaan vois lisätä, joten oonko mä tullu tunnelini päähän, vai mistä voi vielä nipistää? Onko vastaavia kokemuksia? Onko ainoo konsti nääntyä, se vaan tekis hallaa lihaskunnolle joten ei mielellään..
Kiitos jo etukäteen!
Vastaukset 4
Vanhimmat
KEKSI JOTAIN MUUTA KUIN ITSESI IHAILU, OLET NAURETTAVA.
Et sanonut mitä liikuntaa harrastat, mutta kokeile jotakin ihan uutta lajia. Se ottaa lihaksiin ihan eri tavalla ja muokkaa vartaloa.
ja että mitä harrastat? Ja miten syöt? ois ehkä parempi sit neuvoo kun tietäs niistä vähän. Niin ja tiedoksi sinulle ei liika laihuus ole kaunista, jos harrastat paljon liikuntaa niin luulen että sulla on nätti kroppa, vaik et mikään luikkuu oiskaan. Mä olen itse kateellinen sellisille pikkusen pyöreille(siis ei millekkään ylipainosille) Joilla on silti littee vatsa ja silleen, siis sellasille joille kilot tulee tasasesti, eikä esim.mahaan...niinkuin itselläni(mitat 165/55, vyötärö 80!)
Ei nyt tarvi suuttua, ei tässä itseihailusta oo kyse..
Niin jos jotakuta vielä kiinnostaa vastata niin harrastan kamppailulajia ja kuntosalia ja silloitällöin juoksua.
Mutta hei, pitääkö paikkaansa että kunhan syö paljon proteiineja niin lihakset pysyy kunnossa vaikka muuten karsis syömisiä?! Luulin jo tietäväni paljon oikeista ruokailutottumuksista, mut olin lukevinani tollasta rivienvälistä!
Kiitos taas!