Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    paljonko kaloreita saa olla?

    heip,
    sellaista tiedustelen, että paljonko kaloreita saa laihduttaja saada kaikkiaan esim. päivän aikana? entä viikon?
    itselläni tuntuu että viikossa kaloreita tulee jo monta tuhatta... uuh. tätä menoa en tule laihemmaksi :(
    4742
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Siis päivässähän pitää tulla mielellään yli 1000 kcal muuten menet säästöliekille... et kyllähän noista luvuista viikossa kertyy.

    Ja sääntöhän on syö vähemmän kuin kulutat!

    Päivässä esim minä kulutan 1800kcal ja syön 1300 kcal tulee 500kcal vaje joten alan laihtumaan...

    Äänestä

    Kalorimäärähän riippuu siitä, paljonko kulutat ja kuinka nopeasti haluat laihtua.

    Yksi tavallisesti käytetty ohje on n. 1200 kaloria päivässä. Jos teet paljon fyysisiä energiaa kuluttavai hommia, niin enemmänkin voi syödä. Miehet myös kuluttavat enemmän kuin naiset. Ja jos haluat "pikarupsahduksen" niin syö vielä vähemmän.

    Äänestä

    Kulutat viikossa -keskimäärin- 14 000 000 kaloria, eli 14 000kcal. Jos kaloreita todella tulisi viikossa vain tuhansia, pian joutuisit teho-osastolle.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    laihduttaja kirjoitti:

    heip,
    sellaista tiedustelen, että paljonko kaloreita saa laihduttaja saada kaikkiaan esim. päivän aikana? entä viikon?
    itselläni tuntuu että viikossa kaloreita tulee jo monta tuhatta... uuh. tätä menoa en tule laihemmaksi :(

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu