Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kumpi ensin??

    Kertokaa hyvät ihmiset kummat tehdään ensin; vatsalihakset vaiko selkälihakset? En nyt muista millään enää, että miten se oikein meni...
    61133
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Todellisuudessa sillä ei ole niin suurta merkitystä, mutta itse teen vatsat aina viimeisenä siitä syystä että silloin ne eivät ole muissa liikkeissä liian väsyneitä tukilihaksina.

    Äänestä

    • Jaksottamalla treenien osa-alueita pääsen maksimaaliseen tulokseen.

      HHH

      Äänestä

    • eri päivinä.. kirjoitti:

      Jaksottamalla treenien osa-alueita pääsen maksimaaliseen tulokseen.

      HHH

      kunhan toimii ja tuloksia tulee.

      Äänestä

    • weider__ kirjoitti:

      kunhan toimii ja tuloksia tulee.

      Aikaisemmin en ollut asiaa ajatellut, mutta kun pidin ohjausharjotuksen aerobicistä, niin opettaja sanoi että olisi ensin kannattanut tehdä selät ja sitten vatsat. Sillä selkä venyy kun teet vatsoja, ja myös saa hieman hierontaa alustaa vasten. Mutta tuskin sillä nyt mitään suurta merkitystä on!!

      Äänestä

    • ... kirjoitti:

      Aikaisemmin en ollut asiaa ajatellut, mutta kun pidin ohjausharjotuksen aerobicistä, niin opettaja sanoi että olisi ensin kannattanut tehdä selät ja sitten vatsat. Sillä selkä venyy kun teet vatsoja, ja myös saa hieman hierontaa alustaa vasten. Mutta tuskin sillä nyt mitään suurta merkitystä on!!

      Näinhän se homma varmaan on. Itse katson aina asioita kehonrakentajan kuvakulmasta jolloin vatsan pitää olla täysissä voimissa esimerkiksi kyykkyä ja maastavetoa tehdessä.

      Äänestä

    Ensin ojentajat, sitten koukistajat. Eli ensin selkä, sitten vatsa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    palle kirjoitti:

    Kertokaa hyvät ihmiset kummat tehdään ensin; vatsalihakset vaiko selkälihakset? En nyt muista millään enää, että miten se oikein meni...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu