ÄIDIT RANTAKUNTOON RYHMÄ 11.VIIKKO

Tänään on minulla laihdutusta vähän vajaa viikko takana ja lukemat pomppii miten sattuu. Eli lähtöpainonihan oli 65 ja pari päivää sitten painoin 64,2 ja tänään taas 64,7 (painon takaisin nousu voi johtua näistä naisten joka kuukausi olevista vaivoista) Mutta en lannistu vaan toivon että loppu viikkoon mennessä tuvotus laskee ja painan huomattavasti vähemmän:) Jatkan kaloreiden laskua ja terveellisesti syömistä.

Ja tosiaan tuo ilma ei ole nyt suosinut lenkkeilijöitä vaan lumisulaa ja sataa vettä ja sit taas jäätyy ja on tappo keli kun saa luistella. Mutta sieltä se kevät aurinko alkaa lämmittämään ja kohta me kaikki saadaan siitä lisää voimia kun saadaan vaihtaa kevyemmät takit päälle ja paremmin päästään liikkumaan!

Voimia teille kaikille ihanille laihdutajille!!!

Elikkäs niin kuin tuo otsikkokin kertoo niin aikaa viime kirjoittelusta on paljon. Tällä välillä on menty painon suhteen alas ja ylös ja taas ollaan siinä 63 kg tietämillä. Olen kärsinyt tässä pahasta ummetuksesta joka ei meinannut hellittää millään, mutta nyt pari päivää on ollut jo hieman aurinkoisempia sillä saralla ja toivottavasti tämä turvotus laskee sen myötä. On ollut myös talviloma, synttärijuhlia ja se "kauan odotettu" talvi/kevät flunssa joka iskee joka vuosi, tänä vuonna tuo vaivasi pari kolme viikkoa. Mutta nyt aion ottaa härkää sarvista kiinni aivan tosissaan ja saada tuloksia aikaan ennen kuin kesä tulee, tämän asian puolesta tuo pitkään venynyt kevään alku on vain positiivinen asia =)

Mun pitää vaihtaa nimimerkkiä kun joku on rekisteröinyt Hansu nimimerkin itselleen eli olen nyt sit Hantta ja tämän päivän aamusaldo painossa on: 64,4kg ja maha edelleen turvoksissa... Aurinkoisia päiviä teille:)

Hei vaan kaikille ja tervetuloa myös uusille. Minun painoni senkun pysyy ennallaan 81 kg:ssa. Edelleen korvat innosta heiluen odottelen että koska se paino laskee alle 80 kg:n mutta pitäis varmaan aktiivisemmin tehdä asialle jotain :)

Nyt olen alkanut pitää kaloripäiväkirjaa syömisistä ja liikkumisista, joten jospa tähänkin hommaan tulisi taas enemmän ryhtiä ja ponnekkuutta. No eipä ole ainakaan paino noussut tässä kolmen viikon aikana, vaikka ei laskenutkaan ole.

Moikka kaikille!
Minulla nyt alkais oleen vajaa viikko laihdutusta takana.. Maanantaina paino oli 76kg ja tänä aamuna 74.6. Tosin oli yksi kilo varmasti ylimääräistä turvotusta, koska edellisellä viikolla paino keikkui siinä 75kilon tienoilla.
Viikolla on kyllä kuntoilut jäänyt aika vähiin kun ei ole enään päässyt hiihtämään. Maanantaina kävin jumpassa ja keskiviikkona rämpimistä pellolla ja metsässä lumihangessa. On muuten tehokasta, hiki tulee varmasti...
Tsemppiä vaan kaikille!