Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Paino jumissa!

    Olen 170cm pitkä ja painoa on noin 67kg, eli en mikään ylipainoinen. Kuitenkin olisin halukas pudottamaan painoani 63 kiloon. Millä se oikeen onnistuu? En ole ikinä oikein kunnolla laihduttanut enkä tiedä oikeaa tapaa tehdä sitä. Se kummastuttaa että en mä kyllä lihokkaan tästä. Voi mennä viikko ja ylikin kun elän hesburger tuotteilla, pitsoilla, limppareilla, karkeilla ym herkuilla enkä pahemmin edes liiku, mut silti paino pysyy samassa. Sit taas on niitä viikkoja jolloin vaan ei tee mieli herkkuja niin olen jättänyt iltasyömiset pois. Ruuaksi teen kalaa, kanaa tai lihaa ja paljon kasviksia. Vaalea leipä vaihtuu täysjyväksi ja juomana on vesi. Käyn kävelyllä ja uimassa. Siltikin vaaka näyttää samaa lukemaa. =( Nämä herkuttelu viikot ja terveellisyysviikot ei tule peräkanaa vaan silloin tällöin. Useimmiten on niin että syön terveellistä kotiruokaa ja illalla voin mussuttaa karkkia. Pitäisikö jättää ne herkut ihan kokonaan pois että alkais jotain tapahtumaan?
    2413
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    *Ainoa* tapa laihtua on, että kulutat enemmän energiaa kuin saat.

    Äänestä

    Muuta ruokatottumuksiasi. Lopeta iltasyöminen tai syö vain hedelmiä / vihanneksia illalla. Syö kuitenkin kaksi lämmintä ateriaa päivässä. Jätä hampurilaiset, pitsat ja muut rasvaiset ruoat pois tai syö niitä vain harvoin. Tavoittele pysyvää muutosta ruokatottumuksiin.

    Lisää vielä aerobista liikuntaa, niin se nopeuttaa aineenvaihduntaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Nimetön kirjoitti:

    Olen 170cm pitkä ja painoa on noin 67kg, eli en mikään ylipainoinen. Kuitenkin olisin halukas pudottamaan painoani 63 kiloon. Millä se oikeen onnistuu? En ole ikinä oikein kunnolla laihduttanut enkä tiedä oikeaa tapaa tehdä sitä. Se kummastuttaa että en mä kyllä lihokkaan tästä. Voi mennä viikko ja ylikin kun elän hesburger tuotteilla, pitsoilla, limppareilla, karkeilla ym herkuilla enkä pahemmin edes liiku, mut silti paino pysyy samassa. Sit taas on niitä viikkoja jolloin vaan ei tee mieli herkkuja niin olen jättänyt iltasyömiset pois. Ruuaksi teen kalaa, kanaa tai lihaa ja paljon kasviksia. Vaalea leipä vaihtuu täysjyväksi ja juomana on vesi. Käyn kävelyllä ja uimassa. Siltikin vaaka näyttää samaa lukemaa. =( Nämä herkuttelu viikot ja terveellisyysviikot ei tule peräkanaa vaan silloin tällöin. Useimmiten on niin että syön terveellistä kotiruokaa ja illalla voin mussuttaa karkkia. Pitäisikö jättää ne herkut ihan kokonaan pois että alkais jotain tapahtumaan?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu