Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    laihduin 5kg 4 viikossa

    heips! olen 19v. ja 163cm. kuukausi sitten painoin 54kg ja nyt 49kg. tässä esimerkki päivän syömisistä: klo.9 teetä(jossa rasv. maitoa ja hermesetasta) ja 2 hedelmää(mandariini tai luumu), klo.12 2 reissaripalaa, jossa 1% kinkkua ja tomaattia(180kcal), sekä ED-juoma(40kcal) tai kahvia. klo.16 knorr-kasvissosekeitto-purkki(150kcal)/ tai kanan filee. klo.20 2 reissaria täytteet. illalla teetä ja hedelmiä. tässä yhteensä n. 600 kcal. ei ole tuntunut yhtään nälkäiseltä tai heikolta, mutta illalla voi syödä vielä ruisleipää, jos on nälkä(kaloreita saisi olla enemmänkin)lisäksi harrastan aerobicciä 2 kertaa viikossa. yhden viikon söin pelkkiä naturdiet-juomia(3 pll päivässä, suunnilleen sama määrä kaloreita)viikonloppuna syön n. 100g sokerittomia karkkeja(100kcal) esim. pirkka-salmiakkikissa tai stockan irtokarkeista niitä salmiakkiapiloita tai dietorelleja. ja joskus kuivaa valkoviiniä.
    2846
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    salmiakki sisältää paljon suolaa.

    Äänestä

    piti laihduttaa? Olet jo liian laiha...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tytteli kirjoitti:

    heips! olen 19v. ja 163cm. kuukausi sitten painoin 54kg ja nyt 49kg. tässä esimerkki päivän syömisistä: klo.9 teetä(jossa rasv. maitoa ja hermesetasta) ja 2 hedelmää(mandariini tai luumu), klo.12 2 reissaripalaa, jossa 1% kinkkua ja tomaattia(180kcal), sekä ED-juoma(40kcal) tai kahvia. klo.16 knorr-kasvissosekeitto-purkki(150kcal)/ tai kanan filee. klo.20 2 reissaria täytteet. illalla teetä ja hedelmiä. tässä yhteensä n. 600 kcal. ei ole tuntunut yhtään nälkäiseltä tai heikolta, mutta illalla voi syödä vielä ruisleipää, jos on nälkä(kaloreita saisi olla enemmänkin)lisäksi harrastan aerobicciä 2 kertaa viikossa. yhden viikon söin pelkkiä naturdiet-juomia(3 pll päivässä, suunnilleen sama määrä kaloreita)viikonloppuna syön n. 100g sokerittomia karkkeja(100kcal) esim. pirkka-salmiakkikissa tai stockan irtokarkeista niitä salmiakkiapiloita tai dietorelleja. ja joskus kuivaa valkoviiniä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu