on se vaan hieno olo, kun 17 kiloa lähtenyt tämän vuoden aikana, 1.1.06 oli 93,5 ja tänä aamuna 76,5, eli vielä muutma kilo jäljellä.
Ekaan kahteen kuukauteen en harrastanut muuta urheilua kun välillä jääkiekkoa, (tiukka ruokavalio) mutta nyt viimeiset kuukaude olen myös juossut ja käynyt pari kertaa viikossa sauvakävelyllä(harvinaista sillä olen poika 17 v)
koko ajan päällä rankkaa lihaskunto reeniä et saa paikat kiinteiksi.
Mikä tässä on sitten niin uskomatonta ,on se että en ikinä oikeen uskonut että minusta on tähän, mutta kun kiloja on lähtenyt niin se on tuonut todella paljon motivaatiota, Tsemppiä kaikkien laihikseen, ja käykää puntarilla joka aamu niin se pistää panostamaan kun syömäputket näkee heti, tää on ollut laihikses mun laisus :) ja muistakaa et ruokavalio laihuttaa enempi kun liikunta...
Ekaan kahteen kuukauteen en harrastanut muuta urheilua kun välillä jääkiekkoa, (tiukka ruokavalio) mutta nyt viimeiset kuukaude olen myös juossut ja käynyt pari kertaa viikossa sauvakävelyllä(harvinaista sillä olen poika 17 v)
koko ajan päällä rankkaa lihaskunto reeniä et saa paikat kiinteiksi.
Mikä tässä on sitten niin uskomatonta ,on se että en ikinä oikeen uskonut että minusta on tähän, mutta kun kiloja on lähtenyt niin se on tuonut todella paljon motivaatiota, Tsemppiä kaikkien laihikseen, ja käykää puntarilla joka aamu niin se pistää panostamaan kun syömäputket näkee heti, tää on ollut laihikses mun laisus :) ja muistakaa et ruokavalio laihuttaa enempi kun liikunta...
Vastaukset 4
Vanhimmat
saavutus! Kyllä varmaan tytötkin katselevat eri tavalla...
Onnea upeasta saavutuksesta! Ja kyllä varmasti tytötkin katselevat tosiaan eri tavalla. Hirmuisesti tsemppiä vielä viimeisiin kiloihin ja painonhallintaan. Oikein hauskaa kevättä!
Juu , no ahtoohan ne aikapalljonki ritavalla kun ennen sekin on tsempannu aika paljon :)
("kun on räntäsateella lenkillä, ni siitä tulee parhaat fiilikset ku ei jääny kotia löhöömään ")
pesää ihan eri tavalla!
Hommaat kesäksi vielä sellaisen näpsäkän sixpackin.
Olet varmaankin huomannut kuinka paljon helpompaa hölkkääminen on, kun ylimääräinen kivireppu on selästä pois. Tavallaan liikunta ruokkii itse itseään.