eli olin pari viikkoa painonvartijoiden 20 pisteellä.. laihduin 1,5 kiloa.. nyt kahtena päivänä olen syönyt 30 pistettä joka vastaa 1900 kaloria(mun peruskulutus 2500/päivä) ja olen lihonut kilon.. miten voi olla mahdollista koska kaloreita ei ainakaan ole liikaa.. olin myös eilen puolentoista tunnin kävelyllä..
miksi lihon vaikka?
ihmettelen_
51057
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
...olla painosi? Tuo kahden viikon aikana pudottamasi paino on ollut vasta nestettä, joten jos aiot pidemmän päälle saada rasvaa pois kropastasi, niin ehkä kahden kuukauden päästä saat jo ihan oikeita lukemia painonpudotuksesta.
Ei saa hätiköidä eikä punnita joka päivä! Parin viikon välein riittää..!
lähtöpaino 75 ja laihduin siis n.2 kiloa.. olen 176 cm pitkä.en usko että oli vaan nestettä koska en ollut ees ylipainonen enkä oo nytkään.
nalla?
syytä painon nousuusi en tiedä,
mutta omasta kokemuksesta kerron,että olin painonvartijoissa tuloksetta 10 vuotta.
olin jo tuudittautunut ajatukseen että en tästä ikinä laihdu.
kokeilin vhh diettiä(elämäntapa muutosta)
ja painoni lähti välittömästi laskuun.
ensimmäisenä kk:na lähti 6 kg,ja sen jälkeen tasaisesti hitaantu vauhti,mutta vaikka "karkaus"
päiviä on ollut,grammaakaan ei ole tullut takaisin.aloituksesta on nyt kohta 2 vuotta.
miksi et kokeilisi vhh diettiä?
saahan siinäkin herkutella vapaammmin kun on päässyt tavoittelemaansa painoon.
hyvää kevään odottelua kaikille.
monta kaloria saa syödä siinä vhh: dietissä ja eiks siinä siis syödä mahd vähän hiilareita mutta vihannekset ja hedelmät on sallittu?paljon lihaa ja kanaa ja kalaa ja munia jne.