mun pitäis saada reidet kiinteiks ens kuun puoleen väliin mennes.miten saisin reidet ja pepun kiinteeks ihan kotikonstein?pliis auttakaa,tosi tärkeetä!
kaikki vastaan!
kiinteyttäjä.<3
3922
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
liikut paljon, teet jalkalihasliikkeitä, syöt terveellisesti ja muistat juoda PALJON vettä.
jätä turhat hiilarit pois (lähinnä sokeriset herkut valkoiset viljat).
Jos et pääse salille niin kotona kyykkyjä paino niskassa, laita vaikka reppuun kirjoja jos ei muuta ole ;)
ja kiipeä kaikki portaat mitä missäkin näet. Jos ilkeät niin vaikka kahteen kertaan :D
juuti noin mitä edelliset ja varsinkin edellinen sanoi, turhat hiilarit pois, ja noiden lisäksi vielä hierot laitteella/ kuivaharjauksella