Eli miten treenaatte reidensisäosaa? itse oon muuten laiha eli laihduttaminen ei auta, ruumiinrakenteeni vaan on niin että kaikki ylimääräinen menee reisiin. treenaan paljon ja olen löytänyt itselleni hyvät lihasliikkeet, mutta ainoa on että jalkavälissä reidet hinkkaa edelleen enkä keksi mikä olisi tehokkainta siihen!auttakaa :D
REIDENSISÄOSA
*löllö*
2
857
Vastaukset
- näin..
http://www.tuuli.net/kunto-ohjelmat/lihaskunto_alavartalo.htm
ja kohdassa KYYKKY -> 3. liike - miettelijäs
Metsän kaataminen pokasahalla ja alipalkalla kiinteyttää.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1713378
En kai koskaan saa sinua
Koska et usko että riitäisit minulle. Olet aina pitänyt itseäsi liian risana ja heikkona. Katkot korkeutesi, ja poraat k1541899Terveystalon lääkärit ylilaskuttaneet
Tämän pörriäiset osaavat, laskuttamisen. Terveystalo myöntää asian. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011134269.html "K1471829Saran ökytyyli käänsi katseita.
On nyt kyllä Sara kasvoistaan, kuvan perusteella todellakin pyöristynyt ainakin kuvan perusteella.1591744- 771614
Työttömille lusmuille luvassa lisää keppiä
Hallitus aikoo kiristää velvoitteiden laiminlyönnistä seuraavia työttömyysturvan karensseja ensi vuodesta alkaen. Hall3441558Tekisi niin mieli laittaa sulle viestiä
En vaan ole varma ollaanko siihen vielä valmiita, vaikka halua löytyykin täältä suunnalta, ja ikävää, ja kaikkea muuta m811409The Summit Suomi: Maxie avaa hyytävästä tilanteesta kuvauksissa: "Veri roiskui ja tajusi, että..."
Oletko seurannut The Summit Suomea? Tykkäätkö vai et tai mitä mieltä ylipäätään olet sarjasta? Moni katsoja on kaikonnut201278Miksi ihmeessä?
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek251165- 1581162