Eli kuten otsikko kertoo, niin olen pudottanut painoa vain muutaman kilon. Ylipainoa siis on vain se muutama hassu kilo. Ympärysmitta pienenee eniten ei toivotuista paikoista, vaikka onneksi myös toivotuista paikoista. Tietty laihdutusnopeus on nopea (0,5 - 1 kg/vk) ja ehkä iho ei ehdi kiinteytymään samaan tahtiin. Mutta siis kiinteytyykö iho ja siis myös rinnat jollain aikavälillä laihduttamisen jälkeen? Onko kokemuksia? Mielessäni on joku 3 kk?
Laihduttaneen nahan
palautuminen?
6830
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Moi,
Olen pudottanut 40 kiloa ja nahkaa roikkuu joka paikassa. Lenkkeilen (4/viikko) ja käyn salilla (3/viikko), mutta vaikuttaahan siihen tietysti kuinka paljon pudotat ja esim. ikä ja muutenkin missä kunnossa iho on. Osta jotakin hyvää ja kiinteyttävää voidetta, auttaa tosiaan, varsinkin jos maltat uhrata hyvään tuotteeseen.
Laihdutin kolme vuotta sitten 35kg puolessa vuodessa.Pääosin painonpudotukseni koostui ruokailun muuttamisesta terveellisemmäksi,eli turhat rasvat ja kalorit pois! söin tuolloin n.800-1000Kcal/pvä.Liikuntaa harrastin 5pvä:nä viikossa,tunti kävelylenkkeilyä aina kertansa ja 30 vatsalihasliikettä...siis tollasta suositeltiin ja noin toimin.
Läskit lähti ja osittain lihaksetkin :( mutta tänäkin päivänä omistan löysää nahkaa kropassani vaikka muille jakaa! Vatsiksia teen edelleen,lenkillä käyn ja poljen kuntopyörällä,jotta löysät vatsa-ja reisi/pyllynahat häipyisivät pois! ainoa kohta joka mussa on kiinteytynyt liikunnalla on pohkeet ja ehkä nyt ovat reidet hiukan muokkautuneet paremmiksi.Käsivarsista löysää nahkaa olen saanut pienemmäksi ihan työllä jota teen,ei painoilla.Mutta masu on ja roikkuu tyhjänä pussina ja niin on rintavarustuksenkin laita!
Itelle jäi jälkiviisaana se kuva,että painonpudotukseen tulisi liittää runsaasti kuntosalia ja eri lihaksiin kohdistuvia harjoitukisa ja siihen proteiini pitoista ruokaa.Oletan,että tuo auttaisi välttymään löysältä nahalta kropassa ja läski palaisi,mutta ei lihakset.
Pilates voisi auttaa?
Miten pilates auttaisi ihoon? Liikunta tietysti vilkastuttaa verenkiertoa myös ihossa, jolloin ihon aineenvaihdunta pysyy vetreänä ja tämä saattaa vaikuttaa ihon palautumiskykyyn, mutta ei kyllä liikunta löysää ihoa poista.
No jos sä laihdutat vain muutamaa kiloa, niin saattaa palautua. Enemmästä määrästä varmasti jää vähän löysää nahkaa, joskin sekin riippuu paljon ihon kunnosta ja iästäsi. Nuorempana iho kiinteytyy paremmin.
Joo, tuohon ajatukseen olen tukeutunut.
Todellisuudessa olen laihtunut kolmisen kiloa ja tarkoitus olisi vielä pari tiputtaa eli yhteensä viisi kiloa. Nytkin tosiaan jo peppu ja rinnat roikkuu. Vaikka olen normaalisti keho malliltani. Nytkin harrastan liikuntaa ja sisältäen kuntosalin. Lihakset eivät kuitenkaan kasva vastaavina tilalle ja lihakset ovat onneksi hieman eri paikoissa kuin rasvavarastot.
Täytyypä kokeilla jonkinlaisia kiinteytyshoitoja. Ja kai tämä ero nyt palautuu, jos kerran naisten elimistö raskaudenkin jälkeen palautuu... siihenkin kuuleman mukaan voi mennä vuosikin, ehkä se suhteessa sitten mulla kestää puoli vuotta... jää nähtäväksi.