Lääkärit kielsivät jälleen seuraavaksi puoleksivuodeksi Juoksemisen.
Kertokaapa hyvät ihmiset mitä ihmettä teen sen aikaa.
Uimassa käyn kyllä kerran viikossa, ratsastus kiellettiin ja salillakaan en vielä keppien aikana pääse käymään.
Mitä ihmettä voi harrastaa jalkojen ollessa rikki?
jalat rikki, mitä voi tehdä?
fanja84
12
1157
Vastaukset
- 52 v
jos jalat klesana, niin vyötäröstä ylöspäin voi treenata aika montaa juttua.
- Man25
Itselläni samantyyppinen puolen vuoden "juoksukielto" on juuri päättynyt. Uinti on ihan hyvä kuntoilukeino ja itse ainakin pyöräilin paljon. Salillahan voi myös käydä, kunhan ottaa vamman huomioon ja varoo sitten rasittamasta sitä... Jos vaan mahdollista ja malttaa mielensä. ;D
- juhakurvinen
Jotkut on käyttäneet vesijuoksua korvaavana treeninä ja sitten tietysti, kun jalat on siinä kunnossa, että pystyy kävelemään niin vauhtikävely on paras mahdollinen ja vielä kun vedät ylämäkiin.
Ei rasita polvia juuri ollenkaan ja sykkeet saa vastaavalle tasolle juoksun kanssa.
- mistelinalla
Kummia tohtoreita - ei ilmeisestikään urheilulääkäreitä - jos eivät antaneet tarkkoja ohjeita, mitä saa tehdä, millä rasituksella ja koska voi aloittaa alaraajojen kovemman treenin. Voisit ottaa yhteyttä oikeisiin urheilulääkäreihin tuollaisten puoskujen sijaan. On ehkä kallista, mutta sitten tiedät, mitä voit tehdä. Kyllä se siitä, kunhan ihan oikeasti suojelet ne kinttusi lisävammoilta. Usko pois. Uit ja fillaroit ja salitreenaat yläkroppaa, niin hyvä tulee. Fillaroinnista voit löytää uuden kovan lajin, säästävämmän vielä. Älä vaivu, ota irti, mitä saat.
- fanja84
(juokseminen kiellettiin jo 6 vuotta sitten urheilumielessä).
Ei, syynä ei ole ylipaino vaan jo muksuna hajotetut jalat. Käytännössä jalkojen ollessa "terveet" saan harrastaa reipasta kävelyä, hölkätäkin saisi jos ei sattuisi jne..
ja näillä kunnon lääkäreillä ravasin silloin lapsena, en antanut vammojen parantua ja nyt on huonosti hallittu liike kävellessä saa jalat oireilemaan. Juoksemisesta en luovu. - mistelinalla
fanja84 kirjoitti:
(juokseminen kiellettiin jo 6 vuotta sitten urheilumielessä).
Ei, syynä ei ole ylipaino vaan jo muksuna hajotetut jalat. Käytännössä jalkojen ollessa "terveet" saan harrastaa reipasta kävelyä, hölkätäkin saisi jos ei sattuisi jne..
ja näillä kunnon lääkäreillä ravasin silloin lapsena, en antanut vammojen parantua ja nyt on huonosti hallittu liike kävellessä saa jalat oireilemaan. Juoksemisesta en luovu.Luovuttaa ei saakaan, mutta jos rikot jalkasi - lähinnä ilmeisesti nivelet, on edessä tulevaisuudessa pahimmoillaan keinonivelleikkaukset (no ehkä tosi kaukana, mutta kumminkin). Siksi suosittelen sinun nuuskia avoimin mielin muitakin lajeja kuin juokseminen. Älä nyt luule, että itse olisin joku näppärä, tiedän, mitä tuo oma lajisi sinulle merkitsee, enkä itsekään siitä pystyisi luopumaan. Mutta nyt pidät ihan oikeasti kunnon tauon, niin siitä se lähtee. Etkä sitten revi itseäsi, kun se puoli vuotta on ohi! Heh, minähän kuulostan kuin isosiskolta. Tsemppiä sulle täydestä sydämestäni.
- heneli00
mistelinalla kirjoitti:
Luovuttaa ei saakaan, mutta jos rikot jalkasi - lähinnä ilmeisesti nivelet, on edessä tulevaisuudessa pahimmoillaan keinonivelleikkaukset (no ehkä tosi kaukana, mutta kumminkin). Siksi suosittelen sinun nuuskia avoimin mielin muitakin lajeja kuin juokseminen. Älä nyt luule, että itse olisin joku näppärä, tiedän, mitä tuo oma lajisi sinulle merkitsee, enkä itsekään siitä pystyisi luopumaan. Mutta nyt pidät ihan oikeasti kunnon tauon, niin siitä se lähtee. Etkä sitten revi itseäsi, kun se puoli vuotta on ohi! Heh, minähän kuulostan kuin isosiskolta. Tsemppiä sulle täydestä sydämestäni.
mitä sulla ihan tarkalleen ottaen oli nuorempana jaloissa, kun juoksu kiellettiin silloin?
- Anonyymi
Voiko sit ku siitä on mennyt 5 vuotta Harrasta Potkunyrkkeilyä?
- Anonyymi
Itselläkin meni jalat klesaksi viisi vuotta sitten. Lääkäri kielsi kilpajuoksu, mutta nyt kun toipuminen on edistynyt, hölkkää pystyn omaksi iloksi taas harrastamaan. En joutunutkaan rullatuoliin. Tsemppiä kaikille saman ongelman kanssa painiville.
- Anonyymi
Kaks plussan ketjusta https://keskustelu.kaksplus.fi/threads/vain-3-lisaeravinteista-huippulaadukkaita.2630785/ tuli mieleen, että onkohan monella mennyt jalat huonoon kuntoon liian huonon ravinnon takia? Kenkiin satsattu mutta ravintoon ei ehkä niin paljon kuin pitäisi?
- Anonyymi
Voihan se olla. Tosin lisäravinteiden gradesta en itse niin välitä. Tärkeämpää perusruoan terveellisyys. Vitamiini-, hivenaine- ja kuitupitoisuus
- Anonyymi
Se perimmäinen syy on aina syytä selvittää
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p561826Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,461608- 521554
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.51497Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis61485Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin61395Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä81306Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta121271Revi siitä ja revi siitä
Enkä revi, ei kiinnosta hevon vittua teidän asiat ja elämä. Revi itte vaan sitä emborullaas istuessas Aamupaskalla41153Kello on puoliyö - aika lopettaa netin käyttö tältä päivältä
Kello on 12, on aika laittaa luurit pöydälle ja sallia yörauha kaupungin asukkaille ja työntekijöille. It is past midni41128