Mulla on erikoinen "ongelma". Aina sanotaan, että naiselle ei tule helposti liikaa lihaksia, jos ei syö jotain hormoneja tms. Olenko poikkeus?
Olen ollut koko ikäni melko aktiivinen kuntourheilija. Urheilen 3-4 kertaa viikossa, välillä paljon harvemminkin. Lajit vaihtelevat vuodenaikojen mukaan: hiihto, sauvakävely, rullaluistelu ja kuntosali. Harvoin enää juoksen, koska polvet eivät kestä. Liikuntasessioni ei kestä tuntia kauempaa kerralla mutta liikun kunnolla ja syke nousee.
Minulle on isot lihakset naiseksi. Kaikki aina lähes "järkyttyvät", kun pullistan hauiksia. Saan kuulla kommentin, että varmaan asun kuntosalilla - en varmasti tee sitä! Enkä todellakaan pyri kasvattamaan niitä, kuten en muitakaan lihaksia. Mun tavoite on vain ja ainoastaan pitää painoni kurissa ja kroppa kutakuinkin kiinteänä. En ole elämäni aikana syönyt yhtä ainoaa hormoni tms. nappulaa. Ruisleipä maistuu ja on herkkuani. Ruokavalioni on muutenkin aika hyvä: paljon vihanneksia ja vähäkalorisia tuotteita, ainoa paheeni on makean syönti silloin tällöin.
En saa itsestäni norjaa/hoikkaa, vaikka kuinka urheilen. Lihakset vain kasvavat. Sukuni miehet ovat kyllä olleet tosi lihaksikkaita ja voimakkaita ilman kuntoiluakin.
Onko ideoita, millä saisin norjan vartalon ilman liian isoja lihaksia. Mitä lajeja pitäisi harrastaa ja miten? Kuntoa on tietysti sen verran, että ihan pelkkä kevyt kävely ei nosta sykettä eikä hikoiluta. Makean voi tietysti jättää vähemmellä ja niin yleensä käykin aina tähän aikaan, kun kevätaurinko piristää. Mutta nämä lihakset...
ps. En aio painonnostajaksi tms enkä tee ruumiillista työtä työkseni :)
Olen ollut koko ikäni melko aktiivinen kuntourheilija. Urheilen 3-4 kertaa viikossa, välillä paljon harvemminkin. Lajit vaihtelevat vuodenaikojen mukaan: hiihto, sauvakävely, rullaluistelu ja kuntosali. Harvoin enää juoksen, koska polvet eivät kestä. Liikuntasessioni ei kestä tuntia kauempaa kerralla mutta liikun kunnolla ja syke nousee.
Minulle on isot lihakset naiseksi. Kaikki aina lähes "järkyttyvät", kun pullistan hauiksia. Saan kuulla kommentin, että varmaan asun kuntosalilla - en varmasti tee sitä! Enkä todellakaan pyri kasvattamaan niitä, kuten en muitakaan lihaksia. Mun tavoite on vain ja ainoastaan pitää painoni kurissa ja kroppa kutakuinkin kiinteänä. En ole elämäni aikana syönyt yhtä ainoaa hormoni tms. nappulaa. Ruisleipä maistuu ja on herkkuani. Ruokavalioni on muutenkin aika hyvä: paljon vihanneksia ja vähäkalorisia tuotteita, ainoa paheeni on makean syönti silloin tällöin.
En saa itsestäni norjaa/hoikkaa, vaikka kuinka urheilen. Lihakset vain kasvavat. Sukuni miehet ovat kyllä olleet tosi lihaksikkaita ja voimakkaita ilman kuntoiluakin.
Onko ideoita, millä saisin norjan vartalon ilman liian isoja lihaksia. Mitä lajeja pitäisi harrastaa ja miten? Kuntoa on tietysti sen verran, että ihan pelkkä kevyt kävely ei nosta sykettä eikä hikoiluta. Makean voi tietysti jättää vähemmellä ja niin yleensä käykin aina tähän aikaan, kun kevätaurinko piristää. Mutta nämä lihakset...
ps. En aio painonnostajaksi tms enkä tee ruumiillista työtä työkseni :)
Vastaukset 12
Vanhimmat
...täällä. lihakseni kasvavat todella helposti. kuntosalilla en juuri käy, pelkkä jumppakin riittää kasvattamaan lihasmassaa. harrastan kestävyysjuoksua, mutta reisilihakseni muistuttavat lähinnä pikajuoksijan lihaksia. yksi mahdollisuus olisi varmaan lopettaa kokonaan liikkuminen, kerran jouduin lepäilemään puolisen vuotta ja silloin lihakseni pienenivät huomattavasti. pidän kuitenkin liikkumisesta ja viis siitä mitä mieltä muut ovat. kateuksissaan vain puhuvat;)
Joillekkin se luonto jakaa hyvät kortit. Lääke tuohonkin vaivaan löytyy: aerobinen liikunta ja mahdollisimman pitkään kerrallaan. Oletan myös, että erottuvuus sinulla on hyvä eli rasva prosentti alhainen, siinä yksi syy miksi lihakset näkyvät niin hyvin. Luultavasti kyllä kertomasi mukaan teet jo kaiken tähän tyyliin.Toinen vaihtoehto on sitten liikunnan vähentäminen/lopettaminen joten valitse niistä. ;)
Niin, niistä lihaksista on se haitta, että nykymuodin mukaiset kippanat vaatteet eivät tahdo mahtua! Esim. jakku, joka on vyötärön kohdalta sopiva, ei mahdu rintakehän kohdalta (voimakkaat yläselän lihakset ja rintojakin on!) ja puristavat käsivarsista. Housuja on helpompi löytää mutta niissäkin voi joskus olla sitä ongelmaa, että ovat reisistä ja takapuolesta tiukat, kun vyötärö on sopiva.
Joku sanoi mulle vähän aikaa sitten, että kumma, että et ole laiheliini, kun kuitenkin urheilet. Näytin käsivarteni lihakset ja sanoin, että tämä siitä on seurauksena.
Varmaan kateellisiakin on mutta ei se vaatekaupan sovituskopissa naurata, kun vaatteet on epäsopivia. Jos ostaa numeroa kahta suuremman vaatteet, vyötärön kohdalla on tyhjää tilaa vaikka muille jakaa.
Ihan mielenkiinnosta kyselen jos voit/haluat vastata:
Pituutesi,painosi,rasvaproenttisi?
entä paljonko on käsivarren ympärys hauiksen kohdalta?
reiden ympärys paksuimmasta kohtaa?
Itselläni on hieman samaa ongelmaa, mutta en pidä syynä lihaksia vaan lähinnä luustoani ja sitä nykymuotia. Olen kyllä pieni ja hoikka, mutta en siro. Kropaltani olen atleettinen, eli tyyppiä-V. Nykyään nuorten naisten vyötärö on keskimäärin 80 cm, omani on 70 cm. Ja valitettavasti juuri tuon vuoksi ei ole helppo löytää vaatteita. Onneksi vielä löytyy farkkuja omalle mitoitukselleni ja ne sitten ovatkin todella hyvän näköiset. Suoria housuja en taas löydä. Joko prässäys menee reisien kohdalta sileäksi ja kokoa isompi tippuu nilkkoihin...
Jakkutakki onkin toinen murhe. Aina niissä on olkatoppaukset jotka eivät sovi tällä kropalla, ellen sitten lähde pelaamaan amerikkalaista jalkapalloa ;)
Mutta mitä noihin lihaksiin tulee, kaikki on suhteellista. Joidenkin mielestä kiinteät lihakset ovat jo liikaa tai ainakin kiinteä kroppa on olevinaan jotain ihan omituista tässä lihovassa ja löysistyvässä maailmassa. Mutta ollaan ylpeitä trimmeistä kropistamme. Ei moni muukaan erillaisen kropan omistava niihin kaupan vaatteisiin solahda kuin valmiiksi valettuun muottiin.
Tohon mainitsemaasi vääristyneeseen nykyilmiöön törmää jatkuvasti. Varsinkin teini-ikäiset nuoret naiset eivät mielestään muka voi alkaa treenata esim salilla, koska siellä kehittyy "heti" niin "tosi isot ja rumat" lihakset. Mieluummin pidetään sitten se Pringleseillä turvotettu maha, joka pilkottaa lannefarkkujen ja topin välistä. Jaiks.
Tavoitteena tuntuu olevan sellainen superlaiha naisvartalo, jossa lihakset eivät erotu. Kun on vain luuta ja nahkaa.
itse ostan suurimman osan vaatteistani urheiluliikkeestä. onneksi töihinkään ei tarvitse jakkupukuun pukeutua. housut on kyllä usein ongelma, reisistä kiristää ja muuten isot. sporttikaupasta onneksi usein löytää sopivia housujakin, mutta farkkujakin olisi kiva joskus pitää...
Paljonko on hauiksella ympärysmittaa?
En siis ole yksikään aiemmin kirjottaneista, mutta nykyään ihmiset on mielestäni helppo saada järkyttymään 'valtavista' lihaksista. Itse olen noin 163cm pitkä, painan ehkä hieman alle 60kg, rasvaprosentti oli viime mittauksella noin 15. Ikää löytyy 18 vuotta, haban ympärys about 34cm, mistä muutamat kaverit ovat järkyttyneet, kun ole kulkenut hihattomassa paidassa. Ja vaikka salilla on tullut useampi vuosi käytyä, ei näitä lihaksia hirvittävästi ole. Nykyään nimenomaan rakastetaan langanlaihaa olemusta, joten siitä kai kavereiden 'järkyttyminen'.
Oon 185cm pitkä 80kg painava 23v kundi enkä pahemmin treenaile ku joskus käsipainoilla.Munkin haban ympärys on 34cm!!
Jos olemuksesi on kireä ja rasvat on todellakin noin alhaalla kuin sanot niin en yhtään ihmettele, että joku kauhistelee habojasi sillä ne todella ovat isot tuon pituiselle ja painoiselle naiselle. Jos taas kädet on enemmän naisellisemmat ja "pehmeän näköiset" niin sitten ei niissä ole mitään ihmeellistä.
Us-ko-ma-ton-ta! Olet varmasti mahtava näky! Tuollainen yhdistelmä herättää joissain miehissä pelonsekaista kunnioitusta.