Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten laihtusin?

    hei... Tämä saattaa kuulostaa vain joltain typerältä ruikutukselta.. mutta ei.. olen päättänyt pudottaa painoani -ja paljon.
    Mie haluan laihtua ja olla uimarannalla "normaalisti" enkä läskejäni häveten.. painoni on 68kg ja pituuteni(vissiin)168cm.. tiedän itse, että en ole siitä "pahimmasta päästä".. Mitään erikoista harrastusta minulla ei ole mahdollisuutta aloittaa kuljetuksien takia.. mitääkö minun nyt vahtia syömisiäni tarkoin? ja jos pitää niin mistä tiedän mitä voin syödä ja mitä en.. kiitos jo etukäteen jos joku viitsii auttaa..
    5988
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    No itse olen noudattanut sitä että kulutan enemmän kuin saan energiaa.

    Äänestä

    jotain:

    1. Syö vähemmän kuin kulutat, muista kuitenkin monipuolisuus ja säännöllisyys

    2. Vähennä makeat ja rasvaiset herkut minimiin.

    3. Aloita jokin liikuntaharrastus, esim. kävely, hölkkä, pyöräily, kotijumppa, näihin et tarvitse kuljetuksia! Muista tässäkin säännöllisyys, esim. 1-2 h kävelyä 3-5 x/vko

    Äänestä

    • kiitos että viitsitte vastata minulle.. ja tästä oli ihan oikeasti apua.. olen ihan toivoton kaikessa!! KIITOS

      Äänestä

    mistä tiedän, että koska kulutan enemmän kuin syön?

    Äänestä

    • Laske kalorien saanti ja kulutus. Netistä löytyy ohjelmia jotka auttavat tässä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    *ilona* kirjoitti:

    hei... Tämä saattaa kuulostaa vain joltain typerältä ruikutukselta.. mutta ei.. olen päättänyt pudottaa painoani -ja paljon.
    Mie haluan laihtua ja olla uimarannalla "normaalisti" enkä läskejäni häveten.. painoni on 68kg ja pituuteni(vissiin)168cm.. tiedän itse, että en ole siitä "pahimmasta päästä".. Mitään erikoista harrastusta minulla ei ole mahdollisuutta aloittaa kuljetuksien takia.. mitääkö minun nyt vahtia syömisiäni tarkoin? ja jos pitää niin mistä tiedän mitä voin syödä ja mitä en.. kiitos jo etukäteen jos joku viitsii auttaa..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu