Tämä viikko meinasi unohtua. Kello on jo yli puolen yön, mutta parempi myöhään kuin ei milloinkaan! :)
Aloitan siis:
Laihdutus alkoi la 8.4.
Tänään su 16.4.
Aloituspaino: 109,3kg
Paino nyt: 106,75kg
1.viikon tulos: -2,55kg
1.tavoitepaino: 85kg
Eli, minulla lähti ensimmäisellä viikolla kivasti miinusta vaikka perjantaina ja lauantaina tulikin pisteet reilusti ylitettyä. Nyt taas säästellään ja ollaan tarkempia! :)
Mites teille muille kävi tällä viikolla??
Aloitan siis:
Laihdutus alkoi la 8.4.
Tänään su 16.4.
Aloituspaino: 109,3kg
Paino nyt: 106,75kg
1.viikon tulos: -2,55kg
1.tavoitepaino: 85kg
Eli, minulla lähti ensimmäisellä viikolla kivasti miinusta vaikka perjantaina ja lauantaina tulikin pisteet reilusti ylitettyä. Nyt taas säästellään ja ollaan tarkempia! :)
Mites teille muille kävi tällä viikolla??
Vastaukset 3
Vanhimmat
Pääsiäisenä meni vähän överiksi tuo syöntipuoli. Tuli syötyä kaikkea hyvää ja juotua viiniäkin pikkuisen. Muuta se ei sitten tarvinnutkaan, kun vaaka näytti, että hyvin alkanut painonpudotus meni mönkään. Huonosta itsekuristahan se johtuu, eikä mistään muusta. Juhlapyhät ovat näköjään mulla oikeita koetuskiviä. Just olin saanut itseni tsempattua painonpudotuksen alkuun, joka oli lopahtanut jouluun. Nyt sit meni taas homma puihin. En tiedä miten saisin itseni juhlapyhien yli sortumatta mässäilyyn. Korvien välissähän se vika on...Nyt pitäis saada itseään niskasta kiinni, mutta motivaatio on hakusessa. Painoa tuli
reilu kilo lisää muutaman päivän aikana. Kyllä masentaa!
Elä hyvä ihminen noin pienestä masennu!! :) Juhlapyhät on toki katalia, mutta eipä niitä kovin usein ole. Kunhan ei joka viikonloppua pidä juhlapyhänä.
Kyllähän minäkin pääsiäisenä mässäilin tupla pisteillä. Ja ennen laihdutuspäätöstä päätin, että kerran kuukaudessa on herkkupäivä eikä pisteitä lasketa. Suo sinäkin itsellesi tällainen herkkupäivä niin laihdutuskin on paljon kivempaa.. on mitä odottaa! Jos suo itsellensä herkkupäivän, on laihdutuksesta myös helpompi tehdä elämäntapa eikä inhottava koitos. Laihdushan sinällään on helppoa, ihannepainon pito sitä vaikeaa! Ja muista, YKSI päivä kuussa, ei koko vkl! :)
Kuunteleppas tämä:
Repsahdus on suotavaa, kunhan palaa takasin "ruotuun"!
Näin mulle viisaammat sanoi ja heitä uskon!
Minä ainakin uskon että sinä pystyt juhla-kilot karistamaan ja niin paljon lisää kuin vain haluat!
Anna auringon paistaa ja lintujen laulaa! ;)
Jaa niin.. tämän kirjoitti -HeikkoPeikko :)