Kuinka saada -8kg?

Moi!

Tahtoisin saada hyviä laihdutus vinkkejä. Liikun tällä hetkellä lenkkeillen 2 kertaa viikossa sekä työmatkat pyöräilen. Paino tuntuu vaan nousevan- Tunnustan syöväni kunnolla myös kasviksia. Leipää syön n. 5 kpl päivittäin. Omaan leveän lantion ja ison pyllyn.
1560
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

5 leipää päivässä on aika paljon laihduttajalle, syö ennemmin proteiinia kuin liikaa hiilareita eli leipää. Samoin liika pasta, riisi ja perunat minimiin, tilalle kasviksia enemmän. Kaikki herkut pois. Paljon vettä.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


Nainen 165/68 kg kirjoitti:

Moi!

Tahtoisin saada hyviä laihdutus vinkkejä. Liikun tällä hetkellä lenkkeillen 2 kertaa viikossa sekä työmatkat pyöräilen. Paino tuntuu vaan nousevan- Tunnustan syöväni kunnolla myös kasviksia. Leipää syön n. 5 kpl päivittäin. Omaan leveän lantion ja ison pyllyn.

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu