moi! :)
haluaisin saada itseni kesäksi kuntoon..käyn 2 kertaa viikossa kuntosalilla ja koiran kanssa tulee lenkkeiltyä muutenki se tunti joka pvä.karkkia en syö enkä rasvaa (leivän päälläkään) oon 163/52..olenko ok? toivon että saan kivoja vastauksia :)
haluaisin saada itseni kesäksi kuntoon..käyn 2 kertaa viikossa kuntosalilla ja koiran kanssa tulee lenkkeiltyä muutenki se tunti joka pvä.karkkia en syö enkä rasvaa (leivän päälläkään) oon 163/52..olenko ok? toivon että saan kivoja vastauksia :)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Lukujen perusteella ihan ookoo.
Jos haluat sixpäkkiä tai pyöräilijäreisiä, niin sitten tarvit kunto-ohjelman.
Nykyisellään olisit ihan ihQ jo useimmille :)
Tyhmäkin jo tänä päivänä tietää että noilla lukemilla ei tee hevon persettä. Rasvaprosentti kertois vähän tarkempaa tarinaa, jokaiselta löytyy se laiha läski ystävä joka on mitoissa 160/50 ja näyttää 60 kiloselta sen takia ku ei oo kiintee. Painon perusteella ei voi sanoo nykyään mitään siitä miltä näytät ulospäin. Käy mittaamassa paljon tosta painosta on sitä kiinteetä ja paljon rasvaa :)
Mittani 175/55. Näytänköhän liian lihavalta...ääliö.