Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Cooperin testi

    Miksi ko. testiä pidetään kovan kunnon mittarina. Sehän vain kertoo sen, minkä matkan yksilö pystyy liikkumaan 12 minuutin aikana. Miten kyseinen suoritus voi olla muka todellisen fyysisen kestävyyden/kunnon mittari ?
    51048
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Eipä se cooperin testi kerrokaan mistään muusta kuin juoksukunnosta. Jos ei juossut ole pätkääkään kunto kasvaa moisen huuhaa testin mukaan räjähdysmäisesti olemattomalla juoksuharjoittelulla vaikka muuten liikkuisi miten. Enkä kyllä oikeastaan ymmärrä sitäkään miksi kunnon mittaus pitää sitoa jotenkin suorittajan painoon! Sehän vaikuttaa coopperissa myös hyvin voimakkaasti. Onhan tuo helppo tapa lätkäistä ihmiselle joku suoritusarvo arvosteluperusteeksi, mutta kunnon kanssa sillä ei ole mitään tekemistä muiden kuin niiden kesken, ketkä ovat sitä varten varsinaisesti treenanneet.

    Äänestä

    joo, olen miettinyt samaa. Kyse on mielestäni lähinnä juoksutekniikasta eikä niinkään kunnosta. Itselläni on tällähetkellä todella huonossa jamassa kunto, mutta tekniikassa ei ole ongelmia ja juoksen cooperin kuitenkin tuonne 4000 metriin, jonka mukaan olisin todella kovakuntoinen -just.

    Äänestä

    • Sillä saa selville kuinka paljon kukin pystyy kuluttamaan happea.

      Äänestä

    • Väität juoksevasi kevyesti 3minuutin kilometri vauhtia. Ja sanot olevasi huonossa kunnossa...jokin mättää! Cooper on helpoin kenttäolosuhteissa käytettävä testi kestävyyden ja maksimaalisen hapenottokyvyn seurantaan. Juoksutekniikalla ei niinkään suurta merkitystä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    vitsi ! kirjoitti:

    Miksi ko. testiä pidetään kovan kunnon mittarina. Sehän vain kertoo sen, minkä matkan yksilö pystyy liikkumaan 12 minuutin aikana. Miten kyseinen suoritus voi olla muka todellisen fyysisen kestävyyden/kunnon mittari ?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu