tänää mä ratkesin! oon pystyny olee neljä kk jo syömällä terveesti ja laihduttanu 10 kiloo! tietty välillä pitänyt karkkipäivii. ja päätin et vaihan elämäntyyliä! ja ei ole tehny edes mieli hyvää aikasemmin, ku mun mielestä kaurapuuro ja ruisleipä on herrkkuu..
ei kai tämä nyt loppunut tähän? jos olen pystyny tähänki asti ni pystynhän jatkaa näin? vai voiko olla että laihduttamista kestää vaan jonku aikaa, et sitte alkaa himoitsee hyvää? mutta kun oon jo näin pitkään pystyny! ni luulen et tää oli vaa joku ihme päivä vaan. ei tää kyllä haittaakkaan koska tänään olis karkkipäivä kuulunu ollakki. ja illalla vaan söin dominoita ja 3 leipää.
ja olen päättänyt et onnistun! mut en tajuu ku tekis mieli ahmii kaikkee, vaik ei nälkä ole. ei ennen oo tällästä ollu. ja sit ajattelen et vois oksentaa sen mitä syö. mut ajattelen vaa. vaikka en tekis niin. ja ahmin ne nopeesti ne keksit.
eihän mus nyt ole mitää vikaa?
ei kai tämä nyt loppunut tähän? jos olen pystyny tähänki asti ni pystynhän jatkaa näin? vai voiko olla että laihduttamista kestää vaan jonku aikaa, et sitte alkaa himoitsee hyvää? mutta kun oon jo näin pitkään pystyny! ni luulen et tää oli vaa joku ihme päivä vaan. ei tää kyllä haittaakkaan koska tänään olis karkkipäivä kuulunu ollakki. ja illalla vaan söin dominoita ja 3 leipää.
ja olen päättänyt et onnistun! mut en tajuu ku tekis mieli ahmii kaikkee, vaik ei nälkä ole. ei ennen oo tällästä ollu. ja sit ajattelen et vois oksentaa sen mitä syö. mut ajattelen vaa. vaikka en tekis niin. ja ahmin ne nopeesti ne keksit.
eihän mus nyt ole mitää vikaa?
Vastaukset 7
Vanhimmat
Yksi rankempikin herkuttelu neljän kuukauden jälkeen ei meinaa yhtikäs mitään. Itselläni se monesti on vain eduksi. Jokunen sata grammaa saattaa tulla painoa lisää mutta parissa päivässä se katoaa kun jatkaa samaan tyyliin kuin ennenkin. Joten pää pystyyn ja muista positiivinen ajattelu!!!
siis olen mä kyllä sen neljän kk sisällä herkutellut mut en enempää ku kerran viikossa ja sillonkaan en kunnolla mässäilly ja välillä en ole 3 viikko herkutellu.
en vaan oikein tiiä et miten herkku päivinä herkuttelis? siis et söiskö aamusta iltaan hyvää, vai kannattaako niin että aamulla syö tavallisesti puuroa ja päivälläki yrittää syyä terveellisesti ja sitte illalla vois söis vaikka yhen karkkipussin? noin mä olen välillä herkutellu.
ihmettelen vaa mikä mulle yhtäkkiä tuli? annoin ittelleni jotenki vaa periks sen et tekee mieli hyvää. ku ei ole tehnykkään mieli mitää suklaata tai mitää muulloin, kun vaa näitä muita herkkuja esim. kaurapuuroa josta mä tykkään älytömästi.
ja tänään ollaan menossas kaverien kanssa ulos. ja otetaan vähä alkoholia ja syödään. tiiän että kun eilen herkuttelin nii ei tänää sais, mutta ei voi nyt mitään, en mä tästä voi lihoo. päätin että huomenna taas jatkan samaan malliin ja tiedän et pystyn siihen. huomenna ei tee enään mieli koska tänään saa ja sillon kun sen tietää että nyt ei saa ainkaa syyä mitää rasvasta herkkua ni sillon ei syökkään! repsahdin siks koska ajattelin että nyt on viikonloppu ja sais syödä, mun olis pitäny aikasemmin päättää, että tänään ei syödä!
...karkissa oikein viehtättää! Miksi pitää syödä sitä ällöä makeaa eri muodoissaan?
Noin ylipäänsä ihmisen lihan on heikkoa joten retkahtamiset ovat luonnollisia. Sitten on kyse enää itsekontrollista antaako retkahduksen viedä mennessään.
Ihminen keksii aina syyt sille kuinka "otan vaan vähän karkkia", tai "tän pussin voin syödä", tai muuta vastaavaa.
makeaa voi nauttia monella tapaa, mutta jotkut ihmiset ovat siihen koukussa. Minä OLIN sellainen. Makeasta voi nauttia myös silloin tällöin, ja sitä voi syödä myös pieniä määriä.
Toisiin ihmisiin makeat maut tehoavat enemmän, toisiin suolaiset. Itse en voi millään ymmärtää miten ihmiset voivat syödä sipsejä. Ja vielä sellaisia valtavia pusseja! Mutta minä olenkin makean ystävä.
Ihmiset on erilaisia.
Minä taas olen sinun päinvastanen ihminen. Ok voin syödä pieniä annoksia suklaata mut muu ei oikein uppoo, no ehkä jäätelö muodossa. Mut ai että kaikki suolaset pasteijat,kinkkupiirakat,bringlessit (en tykkää niistä pusseissa olevista sipseistä)nam nam... mut nyt kun olen ollut laihiksella kuukauden, mitään muuta en ole syönyt noista kun kinkkupiirakka viipaleen ja siinäkin oli ihan kamalasti kaloreita :(
ah! suolaista, juustonaksuja, voileipiä, missä paljon metukkaa ja kermajuustoa päällä kaikkea muuta yhtä ihanaaaaaaaaaa! No oon tässä nyt jonkun aikaa pärjännyt ilman, mutta kyllä sieppaa kun laiheliini ukkoni vetää vieressä ison pussin sipsuja ja meikeläinen kuolaa lattialle lätäkön, ärgh!
Mä herkuttelin neljä päivää, enkä lihonut. Tosin en muntannut ihan kaikkea mielin määrin milloin sattuu, koitin pitää kolmen tunnin välit syömisissä mutta muuten kyllä vedin aika rasvaista ruokaa. Vettä kyllä join paljon kuten muulloinkin.