Mietin että pitäisikö pudottaa muutama kilo vielä,että olisi "ihanne" painossa.
olen 164,painan nyt 62kg,,olisiko 59-60 kg ihanne paino? Kyllä huomaa miten väärin voi ihminen syödä, ennen ahmin vain herkkuja,söin epäterveellisesti,nyt muutin ruokavaliota,ja makeiset,pullat olen jättänyt kokonaan pois,syön ehkä vain kerran kuussa. Sain hävitettyä vatsanseudun "renkaat".
olen 164,painan nyt 62kg,,olisiko 59-60 kg ihanne paino? Kyllä huomaa miten väärin voi ihminen syödä, ennen ahmin vain herkkuja,söin epäterveellisesti,nyt muutin ruokavaliota,ja makeiset,pullat olen jättänyt kokonaan pois,syön ehkä vain kerran kuussa. Sain hävitettyä vatsanseudun "renkaat".
Vastaukset 2
Vanhimmat
Taulukoita joista näet ihannepainosi on saatavana monista eripaikoista, mutta ilman niitäkin tosin tiedät, että olet jo pituuteesi nähden ihannepainossa. Se, mikä on sinun omalle olollesi ihannepaino, on sitten eri asia, siihen ei kukaan ulkopuolinen voi ottaa kantaa. On hyvä, että olet sisäistynyt terveelliset ruokatottumukset, niillä kilot varmasti pysyvätkin kurissa. Kuitenkin jos noilla kiloilla kyselet, oletko lihava, minäkuvasi on ehkä hämärtäynyt etkä näe itseäsi todellisessa valossa. On vaara mennä sinne toiseen ääripäähän ja niihin keskuteluihin lienee omat palstansa. Tällä palstalla olevia todellisia lihavia ei ehkä kiinnosta keskustella siitä olisiko jonkun "ihannepainossa" olevan hyvä pudottaa kilo tai kaksi, kun itse painii vähän suurempien ongelmien kanssa.
oot oikeesti tosi lihava, mene nyt kuule vaikka lastentarhaan noin lapsellisten juttujen kanssa.