saanko itteni laihan äköseksi ja kiinteeks jos käyn salilla ja lenkkeilen ja pyöräilen, vaikka söisin kaikkea hyvää?
en tarkota et painon pitäis laskee.
kun nää podarithan syä hirveitä määriä kaikee herkkuu ja on niin kiinteitä eikä niil ole läskii?
siis olen ainaki luullu et ei voi saada, mut rupesin vaa ajattelee ku tuntuu et kaikki vähä sanois niin??
en tarkota et painon pitäis laskee.
kun nää podarithan syä hirveitä määriä kaikee herkkuu ja on niin kiinteitä eikä niil ole läskii?
siis olen ainaki luullu et ei voi saada, mut rupesin vaa ajattelee ku tuntuu et kaikki vähä sanois niin??
Vastaukset 4
Vanhimmat
"kun nää podarithan syä hirveitä määriä kaikee herkkuu ja on niin kiinteitä eikä niil ole läskii?" ETTÄ MITÄ?! Vai että syö hirveät määrät herkkuja? Saanen kysyä, että mistä lähtien?! Kyllä niillä bodaajillakin (jos sitä tosissaan tekee) on aika tiukka ruokavalio, eikä ne mitään erikoisia herkkuja syö! Tunnen bodaajan, jonka "herkku" on kerta viikkoon rasvatonta ja maustamatonta rahkaa. Muuten hän ei mitään herkkuja syö. Että näin...
aloitus oli provo?! Totuus bodareiden ruokavaliosta on kyllä kaukana herkuista. Ruokailu on suorastaan anorektisen tarkkaa, rasvatonta, proteiinipitoista, vähänhiilarista ja ennen skaboja pudotetaan loputkin hiilarit pois, että nesteet katoaa ja lihakset tulevat paremmin näkyviin. Tässä kisakunnossa ollaan niin heikkoja ettei jaksa edes gymmikassiaan nostaa...ja sit joku valopää väittää bodareiden ruokavaliota herkutteluksi....
valopää ku väität et on provo!
mistä vitusta mä voin tietää siks tu.lin kysyy!
Bulkilla voit hieman enemmän herkutella, tosin proteiinista, kuiduista ja vitamiineista täytyy tällöinkin huolehtia. Mutta kaloreita saa syödä aika vapaasti, kun pitää hieman yli kulutuksen päästä :)
Kovaa punttia ja bulkkia, sitten dieetti perään!