Mistähän löytäisi motivaation laihduttamiseen?
Laihdutin jokunen vuosi sitten n.15kg. Motivaatiota antoi tulevat hääni - halusin olla kaunis morsian, näyttää hyvältä hääpuvussa.
Nyt rouvana ollessa on kiloja tullut takaisin, joskaan ei ihan vielä entisissä lukemissa olla, mutta uhkaavalta näyttää... :(
Enää ei ole samanlaista motivaatiota laihduttaa, kuin silloin häiden aikaan. Liikakilot kyllä ärsyttävät ja masentavat - aina kun katsoo peiliin, katselee vanhoja laihuusajan valokuvia tai yrittää ängetä päälleen laihuusajan vaatteita.
Aikoinani silloin päätin, että enää en anna itseni lihoa, kun olen saanut laihdutettua. Mutta niinpä vain minäkin repsahdin.
Mikä neuvoksi? Mistä motivaatiota? Kesä tulossa ja haluaisin toki olla silloin rantakunnossa...
Laihdutin jokunen vuosi sitten n.15kg. Motivaatiota antoi tulevat hääni - halusin olla kaunis morsian, näyttää hyvältä hääpuvussa.
Nyt rouvana ollessa on kiloja tullut takaisin, joskaan ei ihan vielä entisissä lukemissa olla, mutta uhkaavalta näyttää... :(
Enää ei ole samanlaista motivaatiota laihduttaa, kuin silloin häiden aikaan. Liikakilot kyllä ärsyttävät ja masentavat - aina kun katsoo peiliin, katselee vanhoja laihuusajan valokuvia tai yrittää ängetä päälleen laihuusajan vaatteita.
Aikoinani silloin päätin, että enää en anna itseni lihoa, kun olen saanut laihdutettua. Mutta niinpä vain minäkin repsahdin.
Mikä neuvoksi? Mistä motivaatiota? Kesä tulossa ja haluaisin toki olla silloin rantakunnossa...
Vastaukset 3
Vanhimmat
Hyväksymis- ja omistautumisterapialla on saatu aikaan motivaation muutoksia laihdutuksessa.
http://www.skttampere.net/act.htm
tehokkaasti, voin suositella lämpimästi.
Tampereella on ammattilainen joka on perehtynyt laihdutukseen ja on saanut hyviä tuloksia.
Itse sain ylimääräiset pois, ja olen pysynyt ihannepainossani yli kaksi vuotta.
Selma
Miksipä et suunnittelisi itsellesi muutaman viikon lomamatkaa vaikka joulukuulle, tai ensi talveksi. Siinä luulisi riittävän motivaatiota :)