Niin painan nyt 58 kiloa, painoa on noussu viime vuodesta 10 kiloa, pitäisi päästä kesäkuntoon/lopullisesti eroon "liikakiloista". Olen 155cm pitkä ;/
Yleisesti ohjeita ja vikkejä
laihduttamiseen
1399
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ei jaksa ihan oikeasti kirjoittaa aina näihin samoihin kysymyksiin vastauksia.
-hae netistä, googleen hakusanaksi laihdutus tai painonhallinta
-mene kirjastoon, ja hae osastolta terveys, löytyy paljon kirjoja laihdutuksesta ja liikunnasta
Lopuksi; syö vähemmän kuin kulutat, niin laihdut.