Olen laihduttanut vuoden alusta 62 kilosta 56 kiloon (165 cm). Aamulla paino näytti 55,9 kg. :) Olen laihduttanu urheilemalla ja muuttanut syömistottumuksia hurjasti.
Nyt on käynyt niin, että kaikki mikä on lähtenyt on lähtenyt reisistä, pyllystä, rinnoista ja käsistä. Tämä keskivartalon pallo ei ole hävinnyt mihinkään (no ehkä vähän). Farkkujen kanssa on ongelma. Kun ne on sopivat vyötäröstä alaspäin, niin vyötäröltä tursoaa vatsasta, jenkkakahvat ja selkäläskit. Jos ostan farkut, jotka ovat sopivia keskivartalolta, niin ne lepattavat alavartalosta.
Olen todellakin tehnyt muun urheilun lisäksi vatsalihaksia ja olen urheillut monipuolisesti. Pitääkö minun laihduttaa itseni alipainoiseksi, että tuo mahakin lähtisi pois. Vai miten saisin kaikki balanssiin??? Tiedän, että olen ihannepainossani. En haluaisi laihtua enempää välttämättä, mutta pakko on päästä tästä mahasta eroon hinnalla millä hyvänsä!!!
Nyt on käynyt niin, että kaikki mikä on lähtenyt on lähtenyt reisistä, pyllystä, rinnoista ja käsistä. Tämä keskivartalon pallo ei ole hävinnyt mihinkään (no ehkä vähän). Farkkujen kanssa on ongelma. Kun ne on sopivat vyötäröstä alaspäin, niin vyötäröltä tursoaa vatsasta, jenkkakahvat ja selkäläskit. Jos ostan farkut, jotka ovat sopivia keskivartalolta, niin ne lepattavat alavartalosta.
Olen todellakin tehnyt muun urheilun lisäksi vatsalihaksia ja olen urheillut monipuolisesti. Pitääkö minun laihduttaa itseni alipainoiseksi, että tuo mahakin lähtisi pois. Vai miten saisin kaikki balanssiin??? Tiedän, että olen ihannepainossani. En haluaisi laihtua enempää välttämättä, mutta pakko on päästä tästä mahasta eroon hinnalla millä hyvänsä!!!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mee kuntosalille. Saat nopeimmin tuloksia, ja vatsa kiinteytyy varmasti. ....Niin:)
ongelma. Olen 167 cm pitkä ja painan 54 kiloa. Jalat ovat hoikat ja peppu myös. Mutta mahasta ei tunnu lähtevän sen inhottava pyöreys millään! Näyttää tosiaan tosi inhottavalta kun on muuten hyvä kroppa mutta maha tursuaa! Itselläni ainoa keino on vaan laihduttaa lisää. Toinen keino on syödä vain vähän kerrallaan. Tällä hetkellä syönkin vain pienen välipalan neljä tai kolme kertaa päivässä ettei mahalaukku pääse venymään. Ja tottakai paljon vatsalihaksia! Bikinikuntoon pitäisi kesään mennessä päästä! On se vaikeeta kun tykkää syödä mutta "Nothing tastes as better as being thin feels"
Melkein kuin sitä ns. kaljamahaa. Mistä se tulee? Kalja ei sisällä proteiinia, mutta hirveät määrät hiilareita. Eli hiilariproteiinisuhde kuntoon ja kuntosalitreeniä koko kropalle -erityisesti jaloille ja yläkropalle. Vaaka voi alkaa näyttämään paria kiloa enemmän, mutta se on lihasta ja rasva palaa mahasta.