Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten erottaa lihas- ja nivelkivun?

    Kun yritän suoristaa käsiä ihan suoraksi, kyynärpäiden tuntumassa tuntuu arkuutta. Tein eilen kapeaa penkkiä ja pidin myös käsiä aika paljon "lockout"issa viimeisissä toistoissa (jotta jaksan vetää ne), joka on kuulemma myrkkyä nivelille.

    Eli miten erottaa, lihaskipua vai nivelkipua.
    2648
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Lihaskipu tuntuu lihaksessa. Tunnet sen esim. painelemalla lihasta tai jännittämällä sitä. Lihaskipu myös häipyy yleensä 1-4 päivässä kokonaan. Nivelkipu tuntuu tietenkin nivelessä. :) Vaikeampaa on erottaa nivelssä ja lihaksien kiinnityskohdissa oleva kipu, esim. tenniskyynärpää. Kiinnityskohtien kipupisteet ovat yleensä sormikopelolla löydettäviä ja painelemalla kivuliailta tuntuvia pistemäisiä kipualueita nivelen tuntumassa.

    Varsinaisesti nivelessä olevaa kipua on vaikea tavoittaa sormin painelemalla. Sensijaan ne saa tuntumaan kääntelemällä niveltä eri asentoihin, erityisesti ääri-ekstensioon, eli täydelliseen lukko-ojennukseen. Myös kiertoliike tuo usein kivun esiin. Asiantunteva henkilö pystyy päättelemään kivun aiheuttajasta paljonkin pyytämällä sinua liikuttelemaan niveltä eri tavoin ja eri asentoihin.

    Äänestä

    • Luulisin että kyseessä on lihaskipu, jos olet kerran treenannut, ja kyllä sen pidempään treenatessa tietää milloin on lihas kipeä, ja milloin joku muu.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    särkyä kirjoitti:

    Kun yritän suoristaa käsiä ihan suoraksi, kyynärpäiden tuntumassa tuntuu arkuutta. Tein eilen kapeaa penkkiä ja pidin myös käsiä aika paljon "lockout"issa viimeisissä toistoissa (jotta jaksan vetää ne), joka on kuulemma myrkkyä nivelille.

    Eli miten erottaa, lihaskipua vai nivelkipua.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu