Heippa!
Mä oon aika onneton tän laihduttamisen kanssa. Koko elämän ylipaino on ollut ongelma ja vielä en oo onnistunut sille mitään tekemään, vaikka yrittänyt olenkin ja joka päivä tämä mun mieltä vaivaa. Ylipainoa on nuorelle naiselle REILUSTI (168 cm, 98,5 kg). Olisin kiitollinen jokaisesta kilosta, jonka saisin pysyvästi tiputettua, mutta lopullinen tavoite olisi 68 kg.
Tiedän kaiken laihdutuksen teoriasta ja kaikki niksit, siitä ei ole kiinni. Ongelma on ennemmin omassa ajattelussa, asenteessa ja motivaatiopuolella JA MAAILMAN HUONOIMMASSA ITSEKURISSA. Kun välillä n. 2-4 viikon välein innostun laihduttamisesta, onnistun pysymään terveellisessä ruokavaliossa n. 1-10 päivää ja loppuaika onkin täyttä mässäämistä. Kun mulla on mässäysvaihe päällä mä vain kiellän realiteetin mielestäni ja tietoisesti valitsen olla noudattamatta terveellisyyttä. Mässään vain kaikkia herkkuja mielettömästi.
No siinä oli mun ongelmaa...olisi kiva jos joku täällä osaisi antaa mulle tukea, motivaatiota tai vinkkejä asennoitumiseen...
Mä oon aika onneton tän laihduttamisen kanssa. Koko elämän ylipaino on ollut ongelma ja vielä en oo onnistunut sille mitään tekemään, vaikka yrittänyt olenkin ja joka päivä tämä mun mieltä vaivaa. Ylipainoa on nuorelle naiselle REILUSTI (168 cm, 98,5 kg). Olisin kiitollinen jokaisesta kilosta, jonka saisin pysyvästi tiputettua, mutta lopullinen tavoite olisi 68 kg.
Tiedän kaiken laihdutuksen teoriasta ja kaikki niksit, siitä ei ole kiinni. Ongelma on ennemmin omassa ajattelussa, asenteessa ja motivaatiopuolella JA MAAILMAN HUONOIMMASSA ITSEKURISSA. Kun välillä n. 2-4 viikon välein innostun laihduttamisesta, onnistun pysymään terveellisessä ruokavaliossa n. 1-10 päivää ja loppuaika onkin täyttä mässäämistä. Kun mulla on mässäysvaihe päällä mä vain kiellän realiteetin mielestäni ja tietoisesti valitsen olla noudattamatta terveellisyyttä. Mässään vain kaikkia herkkuja mielettömästi.
No siinä oli mun ongelmaa...olisi kiva jos joku täällä osaisi antaa mulle tukea, motivaatiota tai vinkkejä asennoitumiseen...
Vastaukset 10
Vanhimmat
Moi!
Itselläni oli sama juttu ennen, että laihdutus
kesti aina muutaman päivän innostuksen jälkeen.
Tänä keväänä olen kuitenkin ensimmäistä kertaa onnistunut laihduttamaan 10 kg, eikä se olekaan vaikeaa. Kun totuttaa itsensä syömään hyvää, kunnollista ja sallittua ruokaa, rasvaa ja sokeria lakkaa tekemästä mieli. Ne kunnon ruokahetket ovat kaikki kaikessa ja niistä oppii nauttimaan.
Minulla on ollut myös ikuinen laihdutus projekti. Olen nyt 23 vuotias pituus 186cm ja painoa oli tammikuun 25pvä. 144kg nyt sitä on 123kg. Olen ollut lapsesta saakka ylipainoinen ja roskaruuan suurkuluttaja. Lääkäri ilmoitteli tammikuussa että verenpaine lääkitys alkaa nyt samoin kuin kolesterooli lääkitys. Nyt niitä sitte popsitaan niin kauan kuin paino tippuu ja paineet ja muut numerot täsmäävät 23 vuotiaan tasolle. Kyllä se minut ainakin säikäytti tekemään asialle jotain. Alku oli hieman vaikeaa, mutta helpottuu kokoajan. Vaatii se hirvittävää tahdonvoimaa lopetin itse vielä tupakanpolton 4. maaliskuuta. Painon pudotessa tulee onnistumisen tunteita, jotka antaa voimia eteenpäin. Oma pudotus perustuu täysin ruokavalioon, koska olen ollut s-lomalla polveni takia puoli vuotta. Kävely onnistuu mutta muu liikunta on täysin mahdotonta. Polvea hoitava lääkäri ihmetteli että kuinka olet pudottanut painoa noin paljon tämmöisen polven avulla. Hyvä ruoka parempi mieli. Tsemppiä kuitenkin sinulle ja muille elämäntapojen muuttajille. Tahdonvoimaa!
Treella on ammattilainen joka on perehtynyt juuri laihdutukseen ja sain häneltä apua todella paljon ja olen pysynyt ihannepainossani melko helposti.
Suosittelen lämpimästi.
Kertoisitko lisää tuosta?
Mitä tapahtui? Montako kertaa kävit? Miten on vaikuttanut?
Mitä kautta tämän hypnotisoijan voisi löytää?
Heipä hei! Luepas oikein kunnolla (rauhassa ja ajatusten kanssa) www.kutri.net -sivuja.
En haluais mainostaa, mutta siellä on hyviä ohjeita "itsetutkiskeluun" ja esim. kitudieettien tunnistamiseen. Tsemiä!
itse olen saanut painonvartijoissa hyviä tuloksia, suosittelen. Ryhmässä on helpompi ja motivoivampaa pudottaa painoa kuin yksin.
TSEMPPIÄ
hei! voin suositella lämpimästi www.kiloklubi.fi siellä voi merkata kaikki syömiset ja juomiset ja ohjelma laskee kalorit ja kertoo miten ruokailutottumuksia pitäisi muuttaa. viikon ilmaisella koeajalla ei ainakaan menetä mitään ja saa ainakin itselle paremman mielikuvan missä menee ruokailujen kanssa.
onnea!
Itse olen jo neljättä kertaa vartijoissa. Pudotus on aina jäänyt junnaamaan kymmeneen kiloon, mutta nyt on niin huippu ryhmän vetäjä,et varmasti pääsen maagisesta rajasta ohi! Neljä vkoa ja -7.6kg! En ole nyt niin ankara itselleni, vaan sallin itselleni muutaman nannan vkossa, jos tekee mieli. Eipä oo tehny liiemmin, kun oon sen sallinut itelleni! Ennen olen ollut tosi ankara itselleni ja on ollut tuskaisempaa! Pisteet ovat hyvä konsti ja ryhmähenki on hyvä kannustaja:) Mukavaa saada kehuja, jos on hyvä pudotus vko takana ja mukava saada kannustusta, jos vähemmän hyvä vko takana! SUOSITTELEN!
Moikka!
Kiitoksia vain paljon, että vaivauduitte mua vähän motivoimaan. Kyllä tästä varmaan jossain jotain tulee..kiirehän mulla ei sinänsä kevennyksen kanssa ole, kunhan suunta olisi oikea ja vakaa, niin se olisi tärkeintä.Henkilökohtaisesti mä en oikein usko noihin nettilaihutuksiin tai painonvartijoihin, kun kaikki ne niiden konstit voi tehdä itsekseen kotonakin,mutta joillakin ne voivat varmaan toimia...Tsemppiä kaikille kilojen kanssa kamppaileville!
Varmasti vartijat toimii ihan itekseen kotona tehtynä, mutta materiaalit ja ohjeet saa vain ryhmästä! Tietty jos ostaa sen PV:n CD:n, tai jos joltain kaverilt saa liput ja laput. Mutta kyl on näin, et joukossa on voimaa ja varsinkin huono itsekurin omaavil, esim. mä, on toi PV ollut tähän asti luotettavin keino karistaa kiloja! Kunhan vaan olis tota pitkäjännitteisyyt vähä enempi...