Tää ei oo vitsi. JOOGA, jos mikä, OIKEESTI laihduttaa!
Sitä voi harrastaa ihan itsekseenkin - ei oo pakko mennä kurseille tms...
Sitä voi harrastaa ihan itsekseenkin - ei oo pakko mennä kurseille tms...
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
miten sitä harrastetaan?
Hommaa DVD:itä joissa ohjaaja näyttää miten tehdään.
Auttaako se todella? Miten voit tietää?
Oletko kokeillut? ;DD
Olishan se ihan kivaa aloittaa Jooga jos se todella toimii..
:)
Itse suosittelisin kuitenkin käymään joogan alkeet esim. työväenopiston kurssilla (edullisempia kuin joogakoulujen), sillä tällöin tulee liikkeet tehtyä oikein ja siitä on hyvä kotona jatkaa.
Astangajoogallahan, jos sitä päivittäin harjoittaa, on voimakkaasti kehoa puhdistava vaikutus.
Toimii todella, myönnän, ja palkkioksi oma "venyvyys" lisääntyy kuin silmissä. Itse olin ennen joogan aloitusta todella rautakanki.