òlen tähän saakka yrittänyt laihduttaa painonvartijoiden pisteillä ja viime keväänä onnistuin pari kiloa pudottamaan.. nyt olen kuitenkin jo kuukauden ajan ollut pointseilla ja paino ei ole pudonnut.. on kertynyt hirveesti nestettä yötärölle ja mahaan ja se ei lähde pois sitten millään..asiaan.Atkinshan poistaa hiilihydraattivarastojen mukana myös nestettä,eli auttaako se turvotukseen..ja pitääkö laskea kalorit/pointsit kun syö atkinsin mukaan..ajattelin soveltaa niin että lasken vielä pointseja mutta syön atkinsin mukaan samalla,kuuluuko dieettiin kalorilaskenta?
kysymys atkinsista?
epätoivoinenkohta
1161
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Atkins perustuu proteiinien suuren määrän aiheuttamaan eräänlaiseen myrkytystilaan. Maksa tunnistaa proteiinin elimistölle haitalliseksi aineeksi ja pilkkoo sen ensisijaisesti ja niin kauan kuin elimistössä on proteiinia, ja koska proteiini on myös vaikeahko pilkottava niin se myös vaatii runsaasti aikaa.
Koska maksa pilkkoo myös suuren osan rasvoista niin rasvan pilkkoutuminen estyy sinä aikana kun maksa yrittää päästä proteiineista eroon. Tästä suraa että osa rasvasta kertyy maksaan ja pitemmän ajan kuluessa seuraa rasvamaksa.
Runsas proteiinimäärä estää elimistöä hyödyntämästä rasvan energiaa ja tähän juuri perustuu se että proteiinia ja rasvaa voidaan syörä suuria määriä ja silti paino alenee. Hiilihydraattien hyväksikäyttöä proteiinit eivät estä.