Joku tässä joskus taannoin kertoi tutkimustuloksesta jonka mukaan vähällä ruoalla elävän ihmisen sisäelinten toiminnot hidastuvat.
Tässä on selvästi perää. Voin sanoa kokemuksesta.
Noin vuosi taaksepäin minulla oli lepopulssi siinä 55 lyöntiä/minuutti. Puoli vuotta sitten aloitin punttitreenin ja kovan syönnin sen myötä. En silti mitään roskaruokaa, vaan proteiinipitoista ruokaa runsaasti. Kuukauden treenailun jälkeen lepopulssi oli aina n. 75 lyöntiä/minuutti. Ja vaikka poikkeuksellisesti olisi ollut jopa 4 tuntia syömättä, niin pulssi oli silti sama, joten kyse ei ollut ruoansulatuksesta.
Noh nyt sitten punttitreeni jäi vähemmälle pari kuukautta sitten. Ja olen myös elänyt niukemmalla ruokavaliolla n. kuukauden ajan, tavoitteena polttaa rasvat minimiin. Nyt taas sydämen leposyke on palannut sinne 50-60 lyöntiin/minuutti.
Ei mulla tässä senkummempaa pointtia ollut, kuin että totesin tuon aikaisemmin mainitsemani tutkimustuloksen olevan aivan oikea :) Pääsee elimistö vähemmällä kun syö vähemmän. Sama juttuhan se on esim. akvaariokaloilla. Jossain oppaassa luki että kalat voi elää jopa viisi kertaa pidempään normaalilla ruokavaliolla, kuin runsaalla ruokavaliolla.
Ei mulla muuta :)
Tässä on selvästi perää. Voin sanoa kokemuksesta.
Noin vuosi taaksepäin minulla oli lepopulssi siinä 55 lyöntiä/minuutti. Puoli vuotta sitten aloitin punttitreenin ja kovan syönnin sen myötä. En silti mitään roskaruokaa, vaan proteiinipitoista ruokaa runsaasti. Kuukauden treenailun jälkeen lepopulssi oli aina n. 75 lyöntiä/minuutti. Ja vaikka poikkeuksellisesti olisi ollut jopa 4 tuntia syömättä, niin pulssi oli silti sama, joten kyse ei ollut ruoansulatuksesta.
Noh nyt sitten punttitreeni jäi vähemmälle pari kuukautta sitten. Ja olen myös elänyt niukemmalla ruokavaliolla n. kuukauden ajan, tavoitteena polttaa rasvat minimiin. Nyt taas sydämen leposyke on palannut sinne 50-60 lyöntiin/minuutti.
Ei mulla tässä senkummempaa pointtia ollut, kuin että totesin tuon aikaisemmin mainitsemani tutkimustuloksen olevan aivan oikea :) Pääsee elimistö vähemmällä kun syö vähemmän. Sama juttuhan se on esim. akvaariokaloilla. Jossain oppaassa luki että kalat voi elää jopa viisi kertaa pidempään normaalilla ruokavaliolla, kuin runsaalla ruokavaliolla.
Ei mulla muuta :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Eikun ruokamäärää vähentämään :)
Ei se ahmiminen todellakaan ole hyväksi!