Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    uskaltaisikohan...

    ...jumpassa rasittuneella polvella (tärähdyksestä kipeytyy) lähteä vähän luisteleen...tasaiselle maastolle?
    3453
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Itselläni on ollut polvivaivaa juoksemisesta (ns. juoksijan polvi) ja siitä huolimatta esim. spinning on luonnistunut. Spinning onnistui myös silloin, kun nilkkani oli niin kipeä, että hyvä että pystyin kävelemään. Mun mielestä yhtälailla rullaluistelua voi kokeilla. Luistelu on kuitenkin ihan erilaista liikuntaa kuin jumppa (olettaisin aerobic?) tai juokseminen.

    Ja ainahan sitä tosiaan voi kokeilla. Jos luisteleminen sattuu, niin sitten vaan lepoa kehiin!

    Äänestä

    Jos sinulla on jo rullikset, niin kokeile sellainen yli kymmenen kilometrin tasainen lenkki. Jos tekniikka on kohdallaan ja polvessa tuntuu, niin silloin kannattaa harkita jatkoa. Tai sitten teet vielä lyhyempiä sessioita.
    Esim. pyöräilyssä polvi rasittuu enemmän kuin rullaluistelussa. Molemmissa kuitenkin on hyvää se, että tärähdystä ei esiinny kuten juoksemisessa.

    Äänestä

    • ei kun menoksi! rullat löytyy toin viime kesänä jäi kokonaan väliin leikkauksesta toipuessa. ja kelikin näyttää hyvältä!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    eppulainen kirjoitti:

    ...jumpassa rasittuneella polvella (tärähdyksestä kipeytyy) lähteä vähän luisteleen...tasaiselle maastolle?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu