ostin vast'ikkään rullaluistimet.. ja aattelin sitten kysellä missä ajassa oletta tuloksia saaneet, lähinnä jalat kait kiinteytyy?? mihin muuhun vaikuttaa ja kuinka pitkiää matkaa pitäs luistella, ja millaset suojat luistelijoilla käytössä??? kiitti.. kohti kesää ja kiinteyttä;)
rullaluistelu...
tähtistara
2303
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kannaattaa aluksi tehdä ihan parin kilsan lenkkiä pari viikkoa et lihakset tottuu ja tulee se varma luistelutyyli ettei sitten satu mitään ku alkaa pitemmällä matkalla väsyä. Mä käytän suojina ehdottomasti rannasuojia, koska jos kaadut ni yleensä otat aina käsillä vastaan. Sitpolvisuojat ja kypärä olis kans hyvä. Sitten kun alkaa olee jo hyvä luistelija ni kannattaa hommata sauvat ni pääsee paremmin : ) Hyviä luistelureissuja
oon harrastanut 2000 vuodesta sauvojen kanssa luistelua ja hmmm..en katso itseäni peilistä sillä tavalla.kai kiinteyttä voi tulla ja jos olet nainen niin olen hyvilläni jos saat vähän lihasta reisiin ja pakaroihin...siit mää pirän!
sauvoilla homma huomattavasti helpompaa ja voit päästellä pitempiä matkoja.
ylävartalo saa duunista osansa eli odotettavissa rintaan jämäkkyyttä ja varsinkin leveisiin selkälihaksiin uskottavuutta.
komeimmat urokset merkkaa tämmöiset niinku välittömästi!
aloita n.3km matkoilla esim.eka viikko,sit pari vitosen lenkkiä ja mieti joko kulkee.
kuukaudessa pitäis 10-15km lenkki olla voitettu kanta.jos ei on tyylissä vikaa tai olet aloittanut liialla innolla eli kipu polvissa nilkoissa tai nivusissa.
nahkahanskat on hyvät,ite en käytä suojia kun niistä ei ole hyötyä vauhdissa joten alensin vauhteja ja menen rauhallisemmin ja nautin silmillänikin siinä matkan varrella....