eli kumpi on tehokkaampaa pyöräilyä laihdutuksen ja kiinteytyksen kannalta kuntopyörällä polkeminen vai tavallinen pöräily? jos vauhti on molmmissa suunnilleen 21km/h.
kumpi tehokkaampaa?
pyörällä....
1448
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Eipä noissa kahdessa suurta eroa ole, jos kuntopyörä on sellainen, jossa vastus on vaihtuva. Tavallisessa pyöräilyssähän etuna on se, että maasto on vaihtuva (mäkiä yms.), eli jos poljet kuntopyörää, jossa vastus on sama kaikenaikaa, on tavallinen pyöräily parempi vaihtoehto.
Itse suosittelisin kaikin puolin tavallista pyöräilyä, sillä siinä saa raitista ilmaa ja maisemat vaihtuvat, pysyy paremmin mielenkiinto yllä.