Miten saada samanlaiset käsilihakset kun voimistelija hemmoilla. Kun ne eivät ole mitään könttejä, mutta silti käsivarsissa on jerkkua.
Minkälaisia treenimuotoja?
:) kiitos.
Käsilihakset
Terve
2
651
Vastaukset
- vaihtoehto on
Käteen veto?
- ammouri
sinun pitää aloitta reenit maksimi painoilla jos on parikuukautta aikaa,nukkua tosi hyvin ja syyä kuin hevonen(mitkään massa aineet ei ole pahaksi) kannattaa tehä ojentajaa,penkkiä,hauista ja ylätaljaa,siinä tulee parhaat tulokset lihaksiin kuukaudessa. ammouri
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kelekkakisat
Mikä vakava onnettomuus sattunut kisoissa. On peruttu koko kisat. Pelastuskopteri näytti käyvän paikalla.104966- 772667
- 462602
Pitäis vaan lopettaa
Sinun kanssa yhteydenpito. Alkaa vaan haluamaan enemmän ja tuskin lopulta mikään kohtaisi. Ja ikävä vaan kasvaa ja lähei131990Ikävä uutinen uudesta Unelmia Italiassa -kaudesta
Unelmia Italiassa -sarja on ollut supersuosittu ja uutta kautta on odotettu. Nyt on tullut se aika, että TV-katsojat pää71723- 471710
- 421655
- 221646
Lähtisitkö Erikoisjoukot-leirille? Yksi kokelas paljastaa karun totuuden kulissien takaa
Erikoisjoukot realityssä kokelaat kohtaavat omat henkiset ja fyysiset rajansa. Nyt yksi kokelas paljastaa karun totuuden171641Salatut elämät: Lola Odusoga -paljastus - Tämä suosii tiettyjä Salkkarit-faneja!
Salatut elämät vetää katsojia tv-ruudun äärelle jaksosta, kaudesta ja vuodesta toiseen. Tähän mennessä sarjaa on nähty j71631