Juu. Eli keväästä on alettu nauttia sauvakävelyn merkeissä :) ongelmana on se että aika pian kävelyn aloitettuani, alkaa oikea jalka "oireilla". Eli koko "välimatkalla" polvi-nilkka tuntuu kipua...penikkatautia?
Sama on kun käy juoksemassa ja muutenkin kun kävelee paljon. Kengät ovat hyvät, mutta ilmeisesti voisivat olla paremmatkin..
Onko muilla ollut samoja ongelmia ja miten niitä on korjattu? marssinko nyt johonkin intersporttiin myyjää ahdistelemaan?
kertokaa vinkkejä tyhmälle :)
Painoa oikealle...
Tenho
4
1000
Vastaukset
- sauvaltaja
...voi olla kuin jalkineet.
Skolioosi tai esim hieman erimittaiset jalat.
Nykyään on paljon nikamavikoja,jotka ovat niin pieniä,etteivät ole muulloin vaivanneet,mutta liikunnan alettua asia tulee esiin.
Käynti esim naprapaatilla tai muulla jäsenkorjaajalla voisi tulla kyseeseen.
Nämä osaavat katsoa esim onko selkärangan nivelet suorassa,koska jos siellä on jotakin,sekin voi aiheuttaa jalkavaivoja.
Osa vaivoista katoaa yleensä liikunnan jatkuttua.
Harjoitusta kannattaa keventää,kunnes oireet lievenevät.
Jos eivät,niin sitten tutkimuksiin.
Myös kulumat jalkojen nivelissä voivat aiheuttaa kipuja. - pohjo
Mulla oli alkukeväästä tota samaa ja tulin siihen tulokseen että jännitin liikaa säären lihaksia. KAnnattaa sauvakävellä rentona ja rullata askel kunnolla kantapäältä päkiälle. En siis ole mikään ammattilainen mutta tuo tepsi minulle.
- pohjo
..Kuitenkin kannattaa muistaa pitää keskivartalo tiukkana :D ei siis sillä tavalla rentona kävelyä :D
- Dylan_fani
Ja Bob Dylanin musiikki mp3-soittimesta ja sauva-
kävly luonnon helmassa on yks mun elämän ehdottomia
nautintoja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 904596
- 293324
- 2013162
- 513007
- 242935
Miten hitsissä ulosoton asiakas?
On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez3212766Kuule rakas...
Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl432669Kela valvoo lasten tilejä.
Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen2352428Törmättiin tänään
enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v252236- 472185