Juu. Eli keväästä on alettu nauttia sauvakävelyn merkeissä :) ongelmana on se että aika pian kävelyn aloitettuani, alkaa oikea jalka "oireilla". Eli koko "välimatkalla" polvi-nilkka tuntuu kipua...penikkatautia?
Sama on kun käy juoksemassa ja muutenkin kun kävelee paljon. Kengät ovat hyvät, mutta ilmeisesti voisivat olla paremmatkin..
Onko muilla ollut samoja ongelmia ja miten niitä on korjattu? marssinko nyt johonkin intersporttiin myyjää ahdistelemaan?
kertokaa vinkkejä tyhmälle :)
Painoa oikealle...
Tenho
4
1049
Vastaukset
- sauvaltaja
...voi olla kuin jalkineet.
Skolioosi tai esim hieman erimittaiset jalat.
Nykyään on paljon nikamavikoja,jotka ovat niin pieniä,etteivät ole muulloin vaivanneet,mutta liikunnan alettua asia tulee esiin.
Käynti esim naprapaatilla tai muulla jäsenkorjaajalla voisi tulla kyseeseen.
Nämä osaavat katsoa esim onko selkärangan nivelet suorassa,koska jos siellä on jotakin,sekin voi aiheuttaa jalkavaivoja.
Osa vaivoista katoaa yleensä liikunnan jatkuttua.
Harjoitusta kannattaa keventää,kunnes oireet lievenevät.
Jos eivät,niin sitten tutkimuksiin.
Myös kulumat jalkojen nivelissä voivat aiheuttaa kipuja. - pohjo
Mulla oli alkukeväästä tota samaa ja tulin siihen tulokseen että jännitin liikaa säären lihaksia. KAnnattaa sauvakävellä rentona ja rullata askel kunnolla kantapäältä päkiälle. En siis ole mikään ammattilainen mutta tuo tepsi minulle.
- pohjo
..Kuitenkin kannattaa muistaa pitää keskivartalo tiukkana :D ei siis sillä tavalla rentona kävelyä :D
- Dylan_fani
Ja Bob Dylanin musiikki mp3-soittimesta ja sauva-
kävly luonnon helmassa on yks mun elämän ehdottomia
nautintoja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1873806
Tekisi niin mieli laittaa sulle viestiä
En vaan ole varma ollaanko siihen vielä valmiita, vaikka halua löytyykin täältä suunnalta, ja ikävää, ja kaikkea muuta m891741Miksi ihmeessä?
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek281472- 1651342
Erika Vikman diskattiin, tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek https://www.rumba.fi/uut231138Pitääkö penkeillä hypätä Martina?
Eivätkö puistonpenkit ole istumista varten.Ei niitä kannata liata hyppäämällä koskaa likaantuvat eikä siellä kukaan niit2031087Kuinka kauan
Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?931051- 361037
Maikkarin tentti: Orpo jälleen rauhallinen ja erittäin hyvä, myös Purra oli hyvä
Lindtman ja Kaikkonen oli kohtalaisia, sen sijaan punavihreät Koskela ja Virta olivat taas heikkoja. Ja vastustavat jalk125994Milli-helenalla ongelmia
Suomen virkavallan kanssa. Eipä ole ihme kun on etsintäkuullutettu jenkkilässäkin. Vähiin käy oleskelupaikat virottarell171863