Sporttinen nainen, mikä se on ?

Sitä tässä on itsekkin ihmetelty niin. Mielenkiinnolla seuraan mitä miehet vastailee.

Minä taas pidän itseäni sporttisena, koska liikun paljon ja käyn salilla. Kroppa ei kuitenkaan ole hoikka tai solakka. Omaan leveät hartiat ja lantion, niin ja isot reidetkin.. Olenko kuitenkin sporttisennäköinen?

jotka käy viis kertaa viikossa lenkillä, ja mahdollisesti muut treenit päälle, ja sitten syövät kuin possut. Rasva lähtee kun syö vähemmän kuin kuluttaa. Jos taas haluaa massaa tai aerobista kuntoa, ne on hankittava erikseen. Mulle riittää hyvin callanetics tai muu vastaava, täsmäjumppaa minimiajankäytöllä.

On Suomalainen Nainen itsenään! Aivan aitona ilman meikkiä aamulla! Ja jos hänet vielä saan moottori-pyörän kyytiin! Suzuki gxr-1000! huippuja olen ajanut 290km/h!

nainen kuntoilee ja se näkyy hänen kropassaan. Esim. kuntosaliharjoittelu yhdistettynä aerobiseen liikuntaan tekee naiselle kuin naiselle hyvän kropan (eroja syntyy siinä, mikä on lähtötaso). Salitreeniä voi tehdä monenlaista. Useimmilla naisilla isojen lihasten kasvattaminen on erittäin hankalaa, ellei mahdotonta. Tällöin kroppa kiinteytyy ja lihakset tietty vähän kasvavat. Oikealla tavalla painoharjoittelua tehtäessä, ei hyvän kropan saavuttamiseen tarvita lainkaan aerobista liikuntaa, vaan esim. 3-4 kertaa viikossa salilla riittää.

Ihan yleisesti: sporttinen naisen kroppa on mielestäni (ja varmasti useimpien mielestä) sellainen, kuin vaikkapa bikini- ja alusvaatemalleilta löytyy. Eli treenattu on. Samoin niissä tv-shopin mainoksissa näkyy sporttisia mimmejä, jotkut tosin ovat ehkä jo liian sporttisia = liian pieni rasvaprosentti naiselle.

Lihasta saa löytyä ympäri kroppaa ja reidet ja peppu ovat erittäin hyvän näköiset treenattuna. Kai jokainen nyt sentään tietää, missä menee hyvän maun raja?

Ja tässäkin löytyy monta makua, toiset tykkäävät enemmän lihaksikkaista, toiset vähemmän, mutta kaikkia sporttisia kroppia yhdistää se, että treenaaminen näkyy, mikään paikka ei "levähdä", kun ottaa vaatteet pois, tai on esim. biitsillä bikineissä.

Kuulostaa varmaan todella pinnalliselle, mutta so what? Itsellä on sporttinen kroppa (188/90, rasva% alle 10) ja ihannoin sellaista myös naisella (tosin naisen rasva% jotain 20). Kysy, jos on jotain kysyttävää tai jos joku jäi epäselväksi :)

Itse hakisin enemmän sporttisen asenteen omaavaa naista. Koska itse urheilen niin toivoisin, että naisella olisi samantyylinen elämäntapa. Jos ei urheile ammatikseen vaan käy myös töissä niin urheilu saattaa haukata melkoisen osan vapaa-ajasta. Eipä taida miehistäkään 80% olla sporttisia. Voi siitä aiheutua sitten pieniä ongelmia kun ei oikeasti tiedetä mitä haetaan puolin ja toisin.

Ei naisen tarvitse olla laiha ollakseen sporttinen, eikä myöskään ollakseen seksikkään näköinen;)

Sporttisen naisen ei myöskään tarvitse kiihtyä liian nopeasti.

Minun mielestäni "sporttinen nainen" tarkoittaa sitä, että ensinnäkin BodyMass-indeksi on PAREMPI kuin "normaali" (yleensä "normaali" tarkoittaa naisten mielestä sitä, että indeksien mukaan paino on kiikun kaakun normaalin rajoissa, mutta mittanauha näyttää kumminkin aika karuja lukemia keskivartalolla...), ja toisekseen sitä, että nainen harrastaa muutakin säännöllistä liikuntaa kuin penkkiurheilua...

"Urheilullisuus" ei kuitenkaan tarkoita sitä, että naisen pitäisi joku huippu-urheilija olla...

Siis timmiä kroppaa ja liikunnallista henkeä. Sitä se tarkoittaa. Tällaisia naisia ei toki ole kuin ehkä 10% väestöstä. Se on sitten asia erikseen.

sen huomaa ruumiin rakenteessa mm. peffasta ja sääristä sen huomaa. ei se laihuus tarkoita sitä, että näyttää sporttiselta tai varsinkaan sitä et ihminen olisi hyvässä fyysisessä kunnossa. arvostan ainakin sellaisia ihmisiä jotka on hyvässä kondiksessa. ei mitään älyttömyyksiä tarvitse olla, mutta kuntosalia ja aerobista liikuntaa sopivassa suhteessa 4-5 kertaan viikossa. kuntoilu on tasa-arvon laji. siinä ei paljon kieroilut tai metkut auta =).

Sporttisen naisesta tekee mielestäni naisen halu liikkua ja yleinen olemus.
Minun mielikuvassa sporttisella naisella ei ole niinkään näkyviä lihaksia ja huippu trimmattua kroppaa.
Mutta häneltä löytyy kiinnostus liikuntaan, naiselliset muodot ja terveet elämäntavat.
Liikuntaa hän harrastaa 4 - 5 kertaa viikossa (kävelee, hölkkää, tanssii, pyöräilee, pelaa, käy salilla tms.).

"Ja mikä tekee sinusta sporttisen?" En nyt pidä itseäni niin sporttisena, mutta liikuntaa harrastan 4 - 6 kertaa viikossa.
Neljänä tai viitenä päivänä viikossa touhutaan puntilla ja kerran tai pari kertaa viikossa yritetään käydä joko hölkkäämässä tai juoksemassa.

Muutamaan otteeseen tullut tuo painoindeksikymysys esille tässä ketjussa ja kuten moni varmasti tietää, niin painoindeksiarvoille on asetettu tiettyihin luokkiin sukupuoleen katsomatta. Ei kai sitä voida niin oikeaoppisesti tehdä? Tietysti luut vaikuttavat, mutta pääosin kyse on lihasmassasta, jota miehellä on jo synnynnäisenä naista huomattavasti enemmän. Lihashan painaa enemmän kuin läski, joten jos miehen ja naisen painoindeksi on 20 ja miehellä on enemmän lihasta, niin eikös naisella ole silloin isompi rasvaprosentti?

En ole mikään biologi, vaan tämä oli pelkkää päättelyä. Korjatkaa toki jos olen väärässä.

Tulipa nyt tässä sitten mieleeni, että minusta nykyään miehet eivät osaa tunnistaa kuin kolme vartalon tyyliä naisella. Eli 1)todella laihaksi laihdutettu anorexia-look, 2)todella muodokas ja isotissinen-look ja 3)tiukkaakin tiukempi salimimmi-look. Ettekö te miehet enää arvosta normaalia, hoikkaa, luonnollisella tavalla terveennäköistä naista(ei siis mitään ylitreenattua lihaskimppua)?

Itse en pidä itseäni sporttisena naisena, en ole himoliikkuja. Pakotan kuitenkin itseni lenkille muutaman kerran viikossa, koska jos en ollenkaan harrasta liikuntaa muutamaan päivään niin tulee sellainen inhottava veltto olo.

Mun kroppaa kuitenkin on kehuttu naisten ja miesten osalta sporttisen näköiseksi. En ole ikinä käynyt punttiksella, mitä nyt kotona muutaman kilon painojen kanssa jumppaillut, ja silti saan kehuja mm. hauiksistani, olkapäistäni, selästäni ja vatsastani. Olen aika hoikassa kunnossa (49kg/160cm) joten tietty lihakset erottuukin helposti.

Mutta siis suht "timmiltä" voi näyttää vaikka ei olisikaan mikään aerobic-fanaatikko tai punttisbeibe.

Sporttisuus on enemmän elämäntapa eikä se kaikissa elämänvaiheissa edes näy kropassa, ainakaan niin kuin tässä ketjussa on ollut puhetta. Siis ettei mikään paikka "levähtäisi" bikineissä. Vaikka sellainen tilanne olisikin kun tähän naiseen tutustuu, niin ellei ole ylen tarkka ulkonäöstään, parisuhde tuo heti alkuunsa sen verran kiloja että kohta levähtää. Parisuhteen kestäessä pidempään ja tilanteen "normalisoituessa" niitä kiloja ehkä taas häipyy hieman mutta viimeistään siinä vaiheessa kun/jos tulee raskaaksi, levähdyksiä sattuu. Se on normaalia. Epänormaalia on hypellä aamusta iltaan vaa'alla ja olla jatkuvalla dieetillä.

Itse käyn lenkillä 5 krt vkossa ja sen lisäksi harrastan satunnaisesti muuta liikuntaa mutta ne kilot riippuvat ihan muusta. Syömällä kilot tulevat ja syömistä vähentämällä lähtevät. Riippumatta siitä miten paljon liikkuu. Jos olen sinkku, olen timmimmässä kunnossa koska en laita itselleni ruokaa. Parisuhde-elämä on niin erilaista kuin sinkkuelämä että kiloja tulee väkisinkin.

Itsekin silti etsin sinkkuna ollessani "urheilullista" miestä. En pelkästään kropan takia vaan enemmän juuri sen elämänasenteen. Jos liikkuu paljon on kiva että voi harrastaa yhdessäkin jtn liikunnallista.

Uskoisin, että se on suurimmalle osalle ihmisiä, sekä miehille, että naisille, vain polittisesti korrekti tapa sanoa "kroppa kondiksessa".

Pitää sanoa, että itselle se tarkoittaa hyvin pitkälle samaa (Huom. mallit ovat harvoin sporttisia) Joku naiskuulantyöntäja tai -keihäänheittäjä kiistatta urheilee paljon, mutta eivät ne minun silmää viehätä.

Tietysti siihen liittyy myös mielikuva menevästä ja aktiivisesta ihmisestä.

Sporttinen tarkoittaa mielestäni sitä, että harrastaa jotain liikuntaa niin, että se myös näkyy ulkonäössä. Eihän siitä pääse mihinkään, että urheilullinen naisen kroppa on älyttömän kaunis (ja varmasti myös toisinpäin). Tosin kaikki näkemäni todella sporttiset naiset seurustelee (tai on naimisissa) bodaritasoisten miesten kanssa. Tavallisten treenaajien ja sohvaperunoiden on turha vaivautua. :-)

Itse miehenä koen ongelmalliseksi lähinnä sen, että merkittävän lihasmassan kasvattaminen on hemmetinmoisen työn takana. Merkittävällä tarkoitan sellaista, että lihakset näkyy selvästi vaikka olisi vaatetta vähän enemmänkin päällä, puhumattakaan silloin kun on pelkässä t-paidassa. Hoikka/lievästi lihaksikas ulkonäkö on helpohko saavuttaa, mutta ei se ainakaan omasta mielestä näytä ollenkaan hyvältä. :/

Noh, kait suurin ongelma on siinä, että ei ole riittävää motivaatiota treenaamiseen. Kuntosaliharjoittelu tarkkoine ruokavalioineen pitää kuitenkin ottaa todella tosissaan jos haluaa huippukropan.

Ja kyllä, tiedän olevani pinnallinen, varsinkin itseni suhteen.