Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Alaselkäliike

    Onko hyvä selkäliike maata vatsallaan ja nostella ylävartaloaan. Varmaan kuitenkin selkäpenkissä tehty laajaratainen liike on parempi.
    1368
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kyllähän se lattiallakin tehty on hyvä selkäliike. Tehoja tietty saa lisää selkäpenkissä, kun liike on suurempi, mutta kotona semmoista harvalla on. Muista vaan hyvä tekniikka siinäkin, ja katse lattiassa jottei niska kipeydy, ym.

    Ja toisaalta ainakin aloittelijoiden ja selkäkipuisten on hyvä aloittaa rauhallisemmin, eli pienemmällä liikeradalla, jota on helpompi "hallita" kuin selkäpenkissä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ..... kirjoitti:

    Onko hyvä selkäliike maata vatsallaan ja nostella ylävartaloaan. Varmaan kuitenkin selkäpenkissä tehty laajaratainen liike on parempi.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu