Mitä mieltä ootte tästä lajista ja moniko sitä harrastaa?Onko se vain hiihtämistä ilman suksia?Mielestäni ei ole.
Sauvakävely
Sari
7568
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
...on tehokas kuntoilulaji, siinä kun saa yläkroppakin liikettä. se on jopa 40% tehokkaampaa kuin kävely ilman sauvoja. suosittelen!
Olen huomannut et on tehokasta,löysin siitä apua selkäongelmiini.
No joo, kyllähän ne aina duunissa naljailee, että jäikös ne sukset kotiin kun sauvojen kanssa kävelet...Itse olen harrastanut sauvakävelyä reilu kolme vuotta, ja ei kyllä heti tule mieleen syytä miksi pitäisi lopettaa. Tavalliset kävelylenkit tuntuu typeriltä ja hyödyttömiltä, kyllä sauvat pitää olla mukana ja käytössä.
Viikottain tuleekin aikalailla tehokävelyä kun duunimatkat taivallan sauvojen kanssa.
Jännää muuten että meillä duunissakin monet sanoo että joo-o, on se tehokasta ja hyödyllistä mutta seuraavassa lauseessa hohhoillaan että en mä vaan viittis kun se on niin hassun näköistä... Kukapa ei olisi hassun näköinen liikuntaa harrastaessaan; naama punainen, hiki otsalla ja hengitys kulkee puuskuttaen.
Elikkä! Minä olen sauvakävelyn vankkumaton kannattaja, olkoon se hassun näköistä tai ei...minua ei liikuta muiden mielipiteet. Ja vot, kohta tulee talvi ja pääsee lumikenkien kanssa maastoon... on hauskaa ja tehokasta!
Kyllähän se tehokasta on, jos sitä tekee oikein. Itse olen toisinaan kokeillut ja ihan mukavaahan se, mutta niitäkin tuolla kaduilla näkee, joilla sauvat vaan roikkuu mukana. Eiköhän se silloin ole ihan sama onko niitä ollenkaan? Varsinkin mummot ja vaarit ovat ymmärtäneet lajin väärin.
Jos sauvakävely nostaa tehoa kävelyyn verrattuna 40%, voitaisiin monelle sauvakävelijämummolle ja -vaarille vaatia piipaa-autoa kävelylenkin tueksi, koska tehot pomppaavat heidän suorituskykynsä yläpuolelle. Noille mummoille ja vaareille sauvoista ei välttämättä ole tehonlisäyksenä hyötyä. Sensijaan ylävartalon ja hartiaseudun liikkuvuus ja yleensäkin käsien jonkinasteinen liikuttaminen tulee kyseeseen. Eikä unohtaa pidä tuolla ikäryhmällä sauvojen tasapainottavaa vaikutusta. Moni vanhempi henkilö jättää ulkona liikkumisen juuri kaatumisriskin vuoksi väliin.
että blondi on sauvakävelyllä?
????
Surinasta...
ihmettelen mihin niitä sauvoja tarvitaan,voihan käsiä heilutella muutenkin tehokkaasti.No mummeleille ja vaareille ne on tasapainottava tekijä,mutta eiköhän ne ole tarkoitettu muuten hiihtämiseen.