Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mehukuurin lopetus

    Aloitin maanantaina mehukuurin ja perjantaina olisi tarkoitus lopettaa. Ongelmana on, etten tiedä kuinka lopetus kannattaa tehdä, niin ettei maha mene ihan sekaisin? Ja koska voi alkaa taas syödä kunnon ruokaa?

    Juon pelkästään vettä, tuoremehuja ja yhden kupin kahvia päivässä enkä syö yhtään mitään. Kcaloreita tulee suunnilleen hieman alle 400 päivässä.

    Onko neuvoja?
    2331
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    kahvi sen sisältämän kofeiinin takia. Edes tavallinen tee ei kelpaa, pitäisi juoda vain yrttiteetä.

    Tuoremehuissa (tavallisissa kaupan hedelmämehuissa) ei ole tarpeeksi ihmisen tarvitsemia ravintoaineita. Lisäksi niissä on ties mitä lisäaineita. Sinun olisi pitänyt juoda joko itse tekemiä vihannes- ja hedelmämehuja tai luontaistuotekaupasta ostettavia paastopakettimehuja. Oletko huolehtinut suolihuuhtelusta?

    Paasto lopetetaan ns. jälkipaastolla, joka kestää kaksi päivää. Ensimmäisenä päivänä yhdeksi ateriaksi riittää esim. yksi omena. Lihaa ei saa ainakaan syödä. Kalaa hieman.

    Vasta toisena päivänä saa syödä hieman lihaa (broileria tms. vaaleaa lihaa). Ideana on, että vatsa pitää hellävaraisesti totuttaa taas kiinteään ruokaan, jotta ruuansulatus pääsee käyntiin.

    Muista juoda runsaasti. Todennäköisesti sinun ei edes tee mieli moniakaan entisiä herkkuruokiasi. Kylläinen olo tulee hyvin vähästä määrästä. Muista syödä mieluummin usein ja pieniä annoksia kuin yksi suuri kerran päivässä.

    Äänestä

    • Tarkoituksena kuurilla olikin laihduttaa, ja sen takia en ole menetellyt ihan oikeaoppisen paaston mukaan. Mutta kiitos vastauksesta!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Meuu kirjoitti:

    Aloitin maanantaina mehukuurin ja perjantaina olisi tarkoitus lopettaa. Ongelmana on, etten tiedä kuinka lopetus kannattaa tehdä, niin ettei maha mene ihan sekaisin? Ja koska voi alkaa taas syödä kunnon ruokaa?

    Juon pelkästään vettä, tuoremehuja ja yhden kupin kahvia päivässä enkä syö yhtään mitään. Kcaloreita tulee suunnilleen hieman alle 400 päivässä.

    Onko neuvoja?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu