Jättäkää pois meijerituotteet ja liharuoat, niin pääsette eroon ylimääräisistä kiloista. Näin neuvoo oheinen linkki. http://www.milksucks.co.uk/fat.html
Maito lihotaa
ub5
11901
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
olen epäillytkin tuota, että näin olisi. harmi vaan etten osaa kieltä niin paljon, että voisin lukea jutun. oikeesti, haluttais kokeilla tuota.
jos jollakin on halua, voisi vaikka suomentaa tun tekstin pääkohdat.
[email protected]
lähes täysin tämän vuoden alussa.
Ostin kalsium-magnesium-tapletteja ja saan niistä tarvitsemani kalkin.
Join kevytmaitoa n. puoli litraa päivässä viime vuodenvaihteeseen asti. Siinä maitomäärässä on 230 kcal.
Toisin sanoen - koska en ole korvannut maito millään muulla ruoka-aineella - olen viimeksi kuluneiden 4,5 kuukauden aikana saanut ruuasta n. 31000 kcal vähemmän kuin, jos olisin jatkanut maidon juontia.
31000 kcal vastaa kai suunnilleen 4 kg läskiä!
tarkoittaa sitä, että käytän n. 2-3 dl hylamaitoa viikossa kahvin kanssa.
Vaihdoin vuosia sitten rasvattomaan maitoon. Olen edelleen normaalipainoinen, ollut jo reilun vuoden.
Itse asiassa jossain lehdessä(kunto plus?hyvä terveys?) kerrottiin tutkimuksesta,jossa maitotuotteita käyttävät laihtuivat helpommin kuin ilman maitotuotteita elävät. Mielestäni jutussa kerrottiin maidossa olevan jotain, joka yhdessä kalsiumin kanssa edesauttaa nimenomaan rasvan palamista.
Tuli vain mieleen...
arvoinen juttu se, että joisipävittäin rasvantonta maitoa peri desilitraa ja ottaisi maidon kanss vaikkapa 800 mg kalkkia taplettimuodossa,
kirjoitusvirhettä yhteen viestiin!
Sitä se kiire aiheuttaa.
kuullut tutkimuksesta jossa oli että maitoa juovat ihmiset laihtuvat. Tietenkin kannattaa valita se rasvaton
taannoin tuli telkkarista ohjelma jossa suomalainen lihava nainen oli muuttanut italiaan ja vuoden jälkeen hänen tuttavansa tuli käymään italiassa ja ihmetteli suureen ääneen miten lihava nainen oli laihtunut ja hyvässä kunnossa, hän oli lopettanut maidon juonnin. lihavimmat ihmiset ovat muuten maissa joissa juodaan eniten maitoa, samoin osteoporoosi yleisintä. erityisesti pastörisoitu ja homogenisoitu maito on paholaisesta.
Mitenkäs, kun tutkimuksilla on osoitettu kalsiumin olevan laihduttajan ystävä...? Ja harvasta tuotteesta saa yhtä paljon kalsiumia samalla kalorimäärällä kuin rasvattomasta, ja nimenomaan rasvattomsta, maidosta.
Mä olen tottunut syömään pari rasvatonta jogurttia päivässä ja ruoalla juon lasillisen rasvatonta maitoa. Kilot mulle on tulleet ihan muusta kuin maidosta...