Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    tarpeeksi ravintoa?

    Alotan nyt kiinteytyskuurin, ja painonpudotuksen samalla. Mietin että riittääkö jos syö n. 800kcal/pvä jotta muutosta tapahtuis?
    3300
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    älä aloita tuollaisia rajuja dieettejä tai kuureja, ne ei ikinä tuo pysyvää tulosta tutkitusti ja palat loppuun pikaisesti!!!

    Kehoittaisin esimerkiksi syömään normaalisti päivittäisen tarpeen verran (arvioi esim. laskurilla), ja sitten liikunnalla kulutat n. 500 kcal päivässä pois, niin lihasmassasi säilyy parhaiten ennallaan ja kiinteytystä tapahtuu...liian vähällä kaloreilla menetät vain lihasmassasi ja laardi jää vaan ihon päälle...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    weera kirjoitti:

    Alotan nyt kiinteytyskuurin, ja painonpudotuksen samalla. Mietin että riittääkö jos syö n. 800kcal/pvä jotta muutosta tapahtuis?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu