Mikäs olisi hyvä juoksukenkä tällaiselle tavalliselle kuntoilijalle, joka juoksee 3 kertaa viikossa 7-15 km pituisia lenkkejä ja enimmäkseen asfaltilla? Paljonko hyvät kengät suurinpiirtein maksavat? Pitäis nimittäin ostaa uudet jalkineet...
Kengistä
voitonjumalatar Nike
33303
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ensinnäkin - et olet tavallinen kuntoilija. Tavallinen kuntoilija ei juokse 15 km lenkkejä asfaltilla. Kyllä Sinä jotain jo kengistä tiedät.
Jos asut jossain isolla paikkakunnalla, niin käy ihmeessä ilmaisessa juoksuanalyysissä, joita urheilukaupat järjestävät. Toki ne ovat myyntitilaisuuksia, mutta saat tietoa mahdollista askellusvirheistäsi. Tämä on on oleellinen pointti, sillä 50% ihmisistä on ylipronaatio. Silloin tarvitaan järeät kengät.
Sovita eri kenkiä. Jos ei istu kuin sukka, niin sitten seuraava. Kengät ovat myös kulutustavaraa. Esim Asics uusii malliston kaksi kertaa vuodessa. Minä ostin viime vuonna heinäkuussa alennuksella kengät jotka olivat "Kevään mallistosta"...;)
Osta uusin lehti hyvin varustetusta lehtipisteestä ja lue testi 46 lenkkarin testauksesta. Testissä on myöskin ilmoitettu maahantuojien hinnat lenkkareille, niillä hinoilla ei tosin kukaan kauppias niitä myy mutta antaa osviittaa paljonko rahaa menee.
Ensinnäkin pitäisi tietää onko sinulla
a) pronatoiva (tossut kuluvat selvästi sisäreunoista),
b) supinoiva (kuluvat ulkoreunoista) vai
c) neutraali askellus (tossut kuluvat "kantalapun" kohdalta ja siitä suht keskilinjaa pitkin päkiän keskivaiheille)
Jos askellus on pronatoiva, tarvitset ehdottomasti tukevan tossun jossa on hyvä pronaatiotuki (esim Asics Kayano jos rahaa on ette p:lle taivu)
Mutta jos askellus on supinoiva, ei tossussa saa missään nimessä olla pronaatiotukea joka vääntää jalkaa entisestään väärään suuntaan (Asicsilla taisi olla Nimbus?)
Ja neutraalille jalalle sitten maun ja vaimennuksen mukaan mielellään korkeintaan lievällä pronaatiotuella varustettuja tossuja (esim. Asics DS Trainer)
Asfaltilla juostessa vaimennus voi nousta tärkeään asemaan ja silloin Asicsilta pitäisi valita joko Nimbus tai Kayano jos ne muuten vain sopivat lestiltään ja askellukseen.
Halvimmalla huippuluokan vaimennuksen asfaltille saa kyllä Niken ilmatyynytossuilla, esim Pegasuksella mutta minun jalkaani ainakin edelliset olivat liian "löysät" vaikka lesti hyvin sopikin.
Nikellä on myös juuri lanseerattu Vomero jossa pitäisi olla markkinoiden paras kumipallomainen vaimennus joka voi olla hyvä jos nivelet rasittuvat asfaltilla. Tuota en ole itse kokeillut joten enpä sano mitään. Alla jo mainittiinkin siitä juoksija lehden testistä joka kannattaa lukea.