Ikäihmisiksi lasken kaikki ikäihmiset, synnyttäneet tai muuten vanhat.
Nuorena riittää, että pysyy melko hyvässä painossa, mutta kun alkaa eläkevuodet kertakaikkiaan tulla eteen muodostuu jaksamisesta ongelma.
Pitäisi syödä proteeinejä enemmän, paljon enemmän, etenkin vanhuksilla. Vanhuksien myös kannattaisi syödää tärkkelystä ja rasvaa enemmän
Nuorena riittää, että pysyy melko hyvässä painossa, mutta kun alkaa eläkevuodet kertakaikkiaan tulla eteen muodostuu jaksamisesta ongelma.
Pitäisi syödä proteeinejä enemmän, paljon enemmän, etenkin vanhuksilla. Vanhuksien myös kannattaisi syödää tärkkelystä ja rasvaa enemmän
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.