onko fibromyalgia hölkän loppu?

Päinvastoin, liikunta usein auttaa oireisiin.

henk.koht. tuntemuksista. Ei fibromyalgia ole sairaus, jolloin TÄYTYY välttää jotain tekemistä. Kaikkea, mitä itse pystyy tekemään ja mikä tuntuu hyvältä voi ja on suotavaa tehdä. Ja kuten ed. sanoi, liikunta usein auttaa oireisiin (ei tosin kaikilla).

Olen Fibro, en tosin hölkkäävä sellainen, mutta en usko että tauti harrastustasi haittaa.
Pitää vaan ottaa iisimmin, koska taudin kuvaan kuuluu että rasituksesta palautuminen kestää pidempään, ja kipujakin saattaa ilmeentyä rasituksen jälkeen.
Mutta missään nimessä ei saa liikkumista lopettaa,ja jos kovasti kipeydyt kuivalla maalla juoksemisesta, niin vaihda altaaseen, vesijuoksu sopii fibrolle oikein mainiosti.

Tunnen yhden jolla on fibro ja hän juoksee. Ja on toistaiseksi mennyt hyvin. Kuntosalin ja joitakin muita liikuntamuotoja hän on joutunut lopettamaan.

Olen itse sairastanut fibromyalgiaa kymmenen vuotta ja itsellä liikunnan lisäämisen jälkeen kipulääkkeiden tarve väheni minimiin. Juoksen, rullailen ja käyn kuntosalilla. Toki on päiviä, jolloin raskas punttitreeni tai juoksu ei tunnu ajatuksenakaan hyvältä.Silloin teen keveämpää harjoitusta, ihan vaan kävelen. Tärkeintä on säännöllisyys ja lihashuolto ainakin allekirjoittaneella. Vesijuoksu tekee tosiaan hyvää ainakin talvella, jolloin en juurikaan aktiivisesti juokse.Joten kuullostele tuntemuksiasi, mutta jatka liikuntaharrastustasi ehdottomasti.