Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuntopiiri

    Te jotka olette käyneet kuntopiirityyppisessä kuntosaliryhmässä,(tai jos joku on itse ohjannut) minkälaisella systeemillä ohjaaja on teitä "kierrättänyt"? Teettekö tietyn sarjamäärän laitteessa ja siirrytte seuraavaan vai ollaanko laitteessa tietty aika ennen vaihtoa? Olisiko sellainen järkevä tahti, että 30s työtä, 30s tauko ja 30 s työtä samassa laitteessa jonka jälkeen laitteen vaihto (tauko 30s) ? Siis samassa laitteessa tulisi 2 sarjaa. Miltä kuulostaisi? Meinaan jos tehdään tietty sarjamäärä, niin toiset saattavat tehdä nopeammin kuin toiset ja sitten vaihdossa tulee ongelmia/ruuhkaa? Kertokaa jotka osaatte neuvoa aloittelevaa ohjaajaa!
    2261
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Circuitissa, jossa olen käynyt; minuutti työtä, 30 sek tauko, minuutti työtä ja ripeä laitteen vaihto. Uusi minuutti alkaa kun ollaan suht valmiin näköisiä, eli ei tarkkaa aikaa vaihtoon, mutta arvioisin alle minuutin.

    Äänestä

    Sinäänsä kuulostaa ihan ok, mutta itsekin laittaisin "työvaiheen" minuuttiin ja lepo se 30sek. Mielestäni 30sek. ei oikein ehdi pääsemään kaikissa laitteissa kunnolla hommiin/rytmiin, joten siksi minuutti olisi kivempi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    *Annina* kirjoitti:

    Te jotka olette käyneet kuntopiirityyppisessä kuntosaliryhmässä,(tai jos joku on itse ohjannut) minkälaisella systeemillä ohjaaja on teitä "kierrättänyt"? Teettekö tietyn sarjamäärän laitteessa ja siirrytte seuraavaan vai ollaanko laitteessa tietty aika ennen vaihtoa? Olisiko sellainen järkevä tahti, että 30s työtä, 30s tauko ja 30 s työtä samassa laitteessa jonka jälkeen laitteen vaihto (tauko 30s) ? Siis samassa laitteessa tulisi 2 sarjaa. Miltä kuulostaisi? Meinaan jos tehdään tietty sarjamäärä, niin toiset saattavat tehdä nopeammin kuin toiset ja sitten vaihdossa tulee ongelmia/ruuhkaa? Kertokaa jotka osaatte neuvoa aloittelevaa ohjaajaa!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu